® LECHE DE AVENA ֍ Receta Casera, Propiedades, Beneficios, Etc

  • Published on
    02-Mar-2018

  • View
    212

  • Download
    0

Embed Size (px)

Transcript

<ul><li><p>7/26/2019 LECHE DE AVENA Receta Casera, Propiedades, Beneficios, Etc.</p><p> 1/2</p><p> LECHE DE AVENA Receta Casera, Propiedades,Beneficios, Etc.</p><p>La bebida de avena se prepara desde granos del propio cereal y agua, con lo que es un</p><p>comestible totalmente vegetal. La leche de avena aporta muchos beneficios, pero las</p><p>personas celiacas alrgicas al gluten deben tomar cautelas. Si bien el precio de la leche de</p><p>avena puede variar bastante en dependencia del establecimiento y de la marca, lo cierto esque siempre y en toda circunstancia te resultar ms cara que hacer tu leche de avena</p><p>casera. En el caso de que utilices leche de vaca debe ser desnatada a fin de que el aporte</p><p>de grasas no sea considerable.</p><p>Si bien puede aguantar con bastantes propiedades durante tres 4 das, lo mejor es que te</p><p>acostumbres a acabrtela antes de 48 horas, y que la prepares mltiples veces a la semana</p><p>si se marcha a consumir en muchas ocasiones (con Chufamix se hace en un momento), a</p><p>fin de que sus propiedades se sostengan a lo largo del mayor tiempo posible. La bebida de</p><p>avena casera empieza a perder sus propiedades desde el primer instante.</p><p>Por ejemplo, la bebida de avena tiene propiedades para la piel bien interesantes,</p><p>permitindote tener un rostro mucho ms joven y limpio con solo emplearla una vez cadanoche. La avena tiene propiedades antinflamatorias, por lo que es clnicamente eficiente</p><p>para la piel seca y con comezn provocada por algunas enfermedades (eczemas, urticarias,</p><p>picaduras de insectos, quemaduras solares, etc). Una vez vistos los ingredientes, veremos</p><p>los pasos que deberemos continuar para elaborar nuestra propia bebida de avena casera.</p><p>Alto contenido en fibra: Tiene una concentracin de fibra altsima, lo cual es muy positivo</p><p>para diferentes aspectos de la salud.</p><p>En muchos supermercados tienes la opcin de adquirirla, aunque, en mi opinin, deberas ir</p><p>cuidadosamente, puesto que es en estos establecimientos donde peor leche de avenaencontrars (llena de aditivos y con un exceso de azcares aadidos que utilizan para</p><p>camuflar los granos de baja calidad). Favorece la eliminacin de la grasa que obstruye las</p><p>arterias, lo cual protege la salud de tu corazn.</p><p>Se puede utilizar asimismo para aplicrtela a la piel, en tanto que tiene muy buenas</p></li><li><p>7/26/2019 LECHE DE AVENA Receta Casera, Propiedades, Beneficios, Etc.</p><p> 2/2</p><p>propiedades cosmticas, como he mencionado previamente. Recuerda no incorporarle</p><p>endulzantes si vas a emplearla para un fin que sea diferente a tomarla. La puedes usar</p><p>como un segundo champ porque ayuda a luchar la sequedad y el picor en el cuero</p><p>cabelludo, adems de ser efectiva contra la caspa, el exceso de grasa y la suciedad.</p><p>Recuerda batirla bien antes de consumirla, puesto que la leche de avena casera se separa</p><p>por el hecho de que no tiene emulsionantes aadidos, al contrario que la que venden en los</p><p>supermercados. Es muy recomendable para personas que tienen dermatitis atpica y paralos bebs.</p></li></ul>