Ebook Hypnotherapy For Better Life

  • Published on
    25-Jan-2015

  • View
    6.397

  • Download
    4

Embed Size (px)

DESCRIPTION

Ebook gratis Hypnotherapy. Penulis: DARMAWAN AJI 0818 62 6000, PIN 28C03C33

Transcript

  • 1. Hypnotherapy for Better LifeVersi 0.1 (Desember 2012) Darmawan Aji, CHt.Hypnotherapyfor Better LifeIncreasing Awareness, Expanding ConsciousnessDarmawan Aji, CHtCertified Clinical Hypnotist

2. Hypnotherapy for Better Life 0.1 Darmawan Aji, CHt.n T ESTIMONI A LUMNI P ELATIHANH YPNOTHERAPY T RANCE 4L IFESaya sangat terbuka dengan pengenalan pendekatan ini. Terlalu lama saya tidak tahu bahwa segala sesuatu alu bersumber pada diri kita sendiridr. Aris Wibudi SpPD KEMD (Tim Dokter Kepresidenan)Tambah percaya diri dapat mengobati diri sendiri dandapat mengobati orang lain yang memerlukanDr. Mardjo Soebiandono, SpB PT. Pertamina Bina Medika (RS Pertamina); mantan ketua Tim DokterKepresidenan.Saya merasa lebih jadi gampang untuk menguasai teknikhypnosis dibandingkan pelatihan yang sama yang pernah saya ikuti sebelum ini dr. Yetti Ramli RSCMwww.SuksesTanpaBatas.com 2 3. Hypnotherapy for Better Life 0.1 Darmawan Aji, CHt.M EMAHAMI H YPNOTHERAPYJika suatu fenomena terjadi dan fenomena ini mempunyaibanyak penjelasan, maka pikiran manusia akan memilihpenjelasan yang paling mudah, gampang, teoritis, dansensasional. Bukan penjelasan yang masuk akal berdasarlogika dan bukti nyata William of OckhamHypnotherapy adalah terapi psikologi denganmemanfaatkan hypnosis. Hypnotherapy digunakan olehpara psikolog dan psikoterapis untuk menangani depresi,kecemasan, kompulsi, dan stress pasca trauma.HypnosisKetika mendengar kata hypnosis (atau hipnotis) setiaporang memiliki persepsi yang berbeda. Sebagian mungkinakan teringat dengan bandul dan pakaian serba hitam.Sebagian lainnya mungkin justru teringat dengan wajahgantengnya Romy Rafael atau Uya Kuya. Bagaimanadengan Anda? Apa yang terpikir dalam benak Anda ketikamendengar kata hipnotis atau hypnosis? www.SuksesTanpaBatas.com 3 4. Hypnotherapy for Better Life 0.1 Darmawan Aji, CHt.Memang, ada banyak ragam persepsi yang dikaitkandengan hypnosis. Sebagian orang mengaitkan hypnosisdengan kuasa kegelapan (dunia mistik) sebagian lagijustrui menganggap hypnosis sebagai fenomena alamiahyang ilmiah. Sebagian orang mengaitkan hypnosis sebagaikondisi tak sadar, sebagian lagi justru menganggaphypnosis sebagai kesadaran yang meningkat. Sebagian lagimenganggap hypnosis sebagai salah satu bentuk fenomenapengendalian pikiran (mind-control) oleh orang lain,sebagian lagi justru menganggap hypnosis adalahpengendalian pikiran oleh diri sendiri.Perbedaan persepsi ini menumbuhkan dua kubu ekstrimdalam memandang hypnosis. Kubu ekstrim yang satumenganggap hypnosis sebagai fenomena yang tidakbermanfaat, berbahaya, dan harus ditinggalkan. Sementarakubu ekstrim lainnya justru sangat mendewa-dewakanhypnosis sebagai sebuah metode yang (dianggap) mampumelakukan segalanya.Tentu saja, saya tidak ingin terjebak dalam salah satu kubuini. Saya berlepas diri dari hypnosis yang diajarkan ditempat lain, hypnosis yang kita bahas di sini adalahwww.SuksesTanpaBatas.com4 5. Hypnotherapy for Better Life 0.1 Darmawan Aji, CHt.hypnosis yang alamiah dengan segala manfaat danketerbatasannya. Mudah-mudahan, ini bisa menjadijembatan yang netral dan proporsional dalam menyikapiberbagai fenomena hypnosis yang ada.Sebagai seorang hypnotherapist bersertifikat, sayabernaung di bawah asosiasi bernama IACT (InternationalAssociation of Counselors and Therapist). Menurut standarIACT, praktek hypnosis yang kita gunakan adalahhypnosis yang alamiah dan ilmiah.HypnosisBukan HypnosisPerhatian yang terfokus TidurKondisi kesadaran yangKetidaksadaranberubah (meningkat)Pemaksaan kehendakMeningkatnya sugestibilitasSihir(kemampuan menerimasaran)Hilangnya akal sehatMetode yang diakui secaralegalwww.SuksesTanpaBatas.com 5 6. Hypnotherapy for Better Life 0.1 Darmawan Aji, CHt. nTrance Normal Waking SleepConsciousness TranceAlertIstilah lain dari keadaan hypnosis adalah trance. Trance.didefinisikan sebagai keadaan yang alamiah saat kitabegitu terlibat pada satu aktivitas, dimana perhatian kita ,terserap pada aktivitas tersebut sehingga kita cend cenderungmengabaikan lingkungan di sekitar kita.Ada banyak contoh fenomena trance alamiah, misalnya:Mengkhawatirkan sebuah peristiwa yang belum terjadi;Bermain dengan teman imajiner (seperti yang dilakukan anak-anak);Melamun;Asyik membaca novel;www.SuksesTanpaBatas.com 6 7. Hypnotherapy for Better Life 0.1 Darmawan Aji, CHt.Menyetir di jalan tol;Asyik nonton televisi;Kondisi relaks/istirahat;Fobia, trauma, was-was;Stuck, shock, bingung;Mendengarkan cerita (story telling);Ngobrol asyik dengan teman lamaSemua aktivitas di atas menimbulkan fenomena trance fenomena saat seseorang seakan-akan terpisah dari dunianyata dan masuk ke dunianya sendiri.Dalam kondisi trance seperti ini, pikiran kritis (systematicthinking) kita seakan-akan menjadi pasif dan pikiranimajinatif (heuristic thinking) menjadi semakin aktif.Maka, kondisi trance menjadi sangat bermanfaat dalamkonteks terapi. Karena dalam kondisi ini seseorang akanlepas dari batasan yang ia buat sendiri dan berimajinasibebas menciptakan keadaan yang ia ingin wujudkan.Dalam proses hypnotherapy, hypnotherapist akanmengajak klien-nya untuk masuk ke dalam kondisi trance.www.SuksesTanpaBatas.com 7 8. Hypnotherapy for Better Life 0.1 Darmawan Aji, CHt.Lalu, dalam kondisi trance tersebut klien akan diberikansugesti tertentu sesuai dengan permasalahannya.Dalam Psychology Today (Januari 2011), Deirdre Barrettseorang psikolog Hardvard menulis: Tanpa sugesti yangspesifik, trance sendiri tidak bermanfaat dalam prosesterapi. Sugesti spesifik dan imajinasi dalam kondisi tranceitulah yang mampu mengubah perilaku klien. Saatseseorang mengimajinasikan perilaku barunya, merekasedang menyiapkan pondasi untuk tindakan-nya di masadepan.K ARAKTERISTIK H YPNOSISMenurut Ormond Mc Gill, Dean of American Hypnotist,ada lima karakteristik kondisi hypnosis.Pertama, kepekaan indera yang meningkat (Hyper-Acuity of the Senses)Dalam kondisi hypnosis, panca indra seseorang akanmenjadi jauh lebih peka. Menurut penelitian, saat klienmasuk ke dalam kondisi hipnosis, akurasi dan keaktifanwww.SuksesTanpaBatas.com 8 9. Hypnotherapy for Better Life 0.1 Darmawan Aji, CHt.indera penglihatan, pendengaran, kinestetik, serta inderalainnya meningkat.Kedua, kepekaan ingatan yang meningkat (Hyper-Acuity of Memory)Dalam kondisi hypnosis, seseorang dengan mudahnyamengakses ingatan masa lalu yang kadang-kadang sudahterlupakan.Ketiga, perhatian yang terbatas (Fixation of Attention)Menurut penelitian yang dipublikasikan oleh AmericanJournal of Psychology, seseorang yang masuk ke dalamkondisi hipnosis perhatiannya akan sangat terfokus danterbatas. Pada kondisi terjaga (waking state) pikiranmenerima banyak rangsangan (stimulus) yang berbeda-beda pada saat bersamaan dengan derajat yang berbeda-beda. Sedangkan dalam kondisi hipnosis (hypnotic state)perhatian sangat terfokus pada satu rangsangan (stimulus).Memasuki hypnotic state berakibat pada sempitnyawilayah perhatian sehingga hanya sedikit rangsangan yangditerima dan wilayah perhatian ini ditentukan oleh sugestidari fasilitator.www.SuksesTanpaBatas.com9 10. Hypnotherapy for Better Life 0.1 Darmawan Aji, CHt.Keempat, sikap pasif (Less Autonomy As PerceptionsBecome Controlled by Outside Suggestions)Kendali terhadap tubuh berkurang sehingga seringdisalahartikan seakan-akan dikontrol oleh orang lain. Kliencenderung melepaskan otonominya dan memilih untukmengikuti arahan fasilitator sepanjang sugesti yangditawarkan tidak bertentangan dengan nilai yang ia anut.Ketika sugesti yang bertentangan dengan moral diberikan,ada dua kemungkinan yang terjadi: klien menolakmerespon sugesti itu atau seringkali malah keluar darihypnotic state.Kelima, mudah menerima ide/saran (Susceptibility toPost Hypnotic Responses)Kesediaan dan kemudaan dalam menerima ide yangdisugestikan padanya. Meski demikian, dalam kondisihypnosis, kontrol tetap ada pada diri klien. Dia tetap bisaselektif memilih ide; klien menerima ide tersebut karenaide itu menyenangkan bagi dia, bermanfaat bagi dia, dantidak bertentangan secara moral dan emosional menurutdia. Dari ribuan hipnosis yang dilakukan oleh Dave Elman,jika klien diberikan sugesti yang tidak sesuai ada dua halwww.SuksesTanpaBatas.com 10 11. Hypnotherapy for Better Life 0.1 Darmawan Aji, CHt.yang mungkin terjadi: dia keluar dari keadaan hipnosis (outof trance), atau dia tetap dalam keadaan hipnosis namunmengabaikan sugesti tersebut.SugestiApa yang dimaksud dengan sugesti? Sugesti berasal darikata suggestion (Bahasa Inggris) yang bermaknapenawaran ide, nasehat, atau rencana. Jadi, sugesti adalahide yang ditawarkan oleh hypnotherapist sebagai solusidari permasalahan klien.Setiap hari kita diberikan sugesti oleh orang lain maupundari diri sendiri (self-talk). Sebagian sugesti ini kita tolak,sebagian lainnya kita terima. Sugesti yang kita terimaadalah awal dari rantai yang mengarahkan hidup kita.Ide (Sugesstion) yang diterima oleh pikiran kita tersimpanmenjadi sebuah keyakinan (belief). Keyakinan inimenentukan perasaan (feelings) kita terhadap sebuahsituasi: nyaman-tak nyaman, penting-tak penting, suka-duka. Perasaan ini kemudian menentukan sikap (attitude)kita dan akhirnya membentuk perilaku (behavior) kita.www.SuksesTanpaBatas.com11 12. Hypnotherapy for Better Life 0.1 Darmawan Aji, CHt.Perilaku kita menentukan hasil (result) yang kita dapatkan:sukses atau gagal.SuggestionBeliefsFeelingsReinforcementEncouragementAttitude Behavior ResultMata rantai di atas akan semakin cepat terjadi jika sebuahide diperkuat (di-reinforce) dan disokong (di-encourage)oleh ide lain. Baik dalam bentuk kata-kata, contoh,peristiwa, pengalaman, atau pengetahuan.BeliefBelief adalah ide yang kita terima dan yakini sebagaikebenaran (mungkin terjadi), meski kadang tanpa buktiyang cukup.Ide + Penerimaan = Keyakinan (Belief) www.SuksesTanpaBatas.com 12 13. Hypnotherapy for Better Life 0.1 Darmawan Aji, CHt.Secara sederhana, belief terjadi dalam empat langkah sbb: Anda mendengar atau melihat sebuah ide; Anda menerima ide tersebut;