KKP ANATOMI

  • Published on
    05-Jul-2015

  • View
    1.103

  • Download
    2

Embed Size (px)

Transcript

<p>Pengenalan kepada Anatomi dan Fisiologi</p> <p>Anatomi Anatomi ialah kajian terhadap struktur -struktur tubuh badan dan perkaitan antara setiap struktur tersebut. Anatomi berasal daripada perkataan Yunani iaitu ana yang bermaksud asingkan dan tome yang bermaksud memotong. Anatomi yang sentiasa dikaji tergolong dalam beberapa kumpulan seperti:o sel dan histologi: struktur sel soma dan kandungannya o sistem pernafasan: hidung, trakea, bronkus, bronkiol, peparu, alveolus o sistem kardiovaskular: sistem peredaran darah seperti jantung dan salur darah o sistem pencernaan: mulut, esofagus, perut, usus, pankreas o sistem lokomotif: otot motor, otot simpati, anggota badan o sistem saraf: saraf motor, saraf tunjang, otak</p> <p>Fisiologi Fisiologi ialah kajian tentang fungs i struktur tubuh. Secara amnya, tubuh manusia mempunyai banyak aras struktural yang berbezakompleksitinya. Aras struktur yang paling rendah ialah aras kimia.Pada aras ini, atom-atom bergabung untuk membentuk molekul-molekul.Molekul-molekul ini seterusnya bercantum secara khususuntuk membentuk pelbagai jenis sel yang menjalankan tugas yangberbeza. Sel-sel ini merupakan unit paling ringkas bagi semuakehidupan. Berbeza dengan organisma ringkas yang terdiri daripada satu selsahaja, manusia ialah organisma mult isel. Sel-sel yang serupamengelompok membentuk tisu yang melaksanakan fungsi umum.Organ yang terdiri daripada gabungan dua atau lebih tisu yangberbeza untuk menjalankan tugas khusus untuk tubuh. Organ organtertentu dikelompokkan untuk membentuk suatu siste m organ tubuhyang berkerjasama untuk mencapai tujuan yang sama. Semua sistemorgan ini membentuk organisma yang mewakili aras tertinggiorganisasi struktural, iaitu manusia.Anatomi ialah kajian terhadap struktur -struktur tubuh badan dan perkaitan antara seti ap struktur tersebut. Anatomi berasal daripada perkataan Yunani iaitu ana yang</p> <p>1</p> <p>bermaksud asingkan dan tome yang bermaksud memotong. Anatomi yang sentiasa dikaji tergolong dalam beberapa kumpulan seperti:o sel dan histologi: struktur sel soma dan kan dungannya o sistem pernafasan: hidung, trakea, bronkus, bronkiol, peparu, alveolus o sistem kardiovaskular: sistem peredaran darah seperti jantung dan salur darah o sistem pencernaan: mulut, esofagus, perut, usus, pankreas o sistem lokomotif: otot motor, otot simpati, anggota badan o sistem saraf: saraf motor, saraf tunjang, otak</p> <p>2</p> <p>Matlamat</p> <p>Tugasan Anatomi dan Fisiologi ini bertujuan untuk memberi peluang kepada para pelatih lebih memahami struktur -struktur tubuh badan, fungsi-fungsinya melalui teori dan amali serta mengetahui dan menguasai kemahiran asas sukan atau permainan dengan baik.</p> <p>Objektif</p> <p>Melalui tugasan Anatomi dan Fisiologi ini kita dapat: 1. Mengetahui konsep, sejarah dan perkembangan Anatomi dan Fisiologi. 2. Memupuk semangat patriotisme melalui permainan. 3. Mengetahui cara pengurusan dan pengelolaan sukan. 4. Memahami kesan psikologi dan sosiologi sukan yang mempengaruhi gerak laku manusia dan prestasi sukan. 5. Mengetahui hubung kait antara sistem tubuh badan dengan pergerakan. 6. Memahami kesan senaman ke atas fisiologi tubuh badan dan kaitannya dengan prestasi sukan. 7. Mengamalkan aktiviti fizikal dan memahami kesannya terhadap kehidupan dan kesihatan diri. 8. Memahami dan mengaplikasi prinsip dan kaedah latihan. 9. Memahami dan mengamalkan prinsip asas keselamatan dan mengurangkan risiko kecederaan sukan. 10.Memahami pembelajaran proses lakuan motor dan asas kawalan pergerakan.</p> <p>3</p> <p>Pengenalan kepada Sistem Tulang, Sistem Sendi dan Sistem Otot</p> <p>Terdapat banyak sistem di dalam tubuh badan kita. Antaranya, sistem rangka yang terdiri daripada tulang, sendi dan otot merupakan sistem yang penting bagi tubuhbadan kita. Tulang, sendi dan otot memainkan peranan yang berbeza. Iaitu tulang berfungsi sebagai bentuk sistem rangka yang meny impan mineral, menghasilkan seldarah merah, memberi perlindungan kepada organ dalaman, menyokong postur badandan membantu pergerakan.</p> <p>Manakala sendi merupakan titik pertemuan antara tulang atau rawan dengan tulang. Struktur sendi dipengaruhi rapat oleh hu bungan pada titik pertemuan pergerakan dan pergerakan ditentukan oleh kelenturan tisu ligament dan tendon.Sendisendi berada di bahu, siku serta pergelangan tangan dan kaki. Apabila kita membuat suatu pergerakan, otak akan menghantar utusan kepada otot, dan otot akan mengecut atau mengendur. Selain itu, tulang juga akan bergerak bersama dengan otot pada masa yang sama.</p> <p>4</p> <p>Sistem Tulang</p> <p>Kandungan Tulango Bahan Organik : sel-sel tulang, serat dan bahan dasar termasuk glikoprotein</p> <p>glikosaminoglikin.o Bahan Bukan Organik : garam mineral seperti kalsium karbonat dan kalsium</p> <p>fostat.o Kalsium dan fosfurus adalah bahan-bahan mineral yang membentuk struktur</p> <p>badan manusia. Gabungan kedua -dua bahan ini menjadi tulang keras dan tegap.</p> <p>Klasifikasi Tulang Terbahagi kepada 2 bahagian :</p> <p>1. Rangka paksi ( Axial skeleton ) 80 tulang 2. Rangka anggota ( Appendicular skeleton ) -126 tulang Axial : sokongan, tengkorak, vertebra, sternum, tulang rusuk, lebih teguh, medial longitudinal axis Appendicular : rangka untuk pergerakan, tangan, kaki, pelvic girdles, kecederaan boleh berlaku dan lebih serious.</p> <p>5</p> <p>Jenis-jenis Tulang</p> <p>o Tulang panjang : tangan, peha, betis o Tulang pendek : pergelangan tangan atau kaki o Tulang tak sekata : sakrum, vertebra, koksil o Tulang pipi/leper : skapula, strenum o Tulang bulat : patela</p> <p>Tulang-tulang kita digabung oleh ligamen -ligamen. Iaitu tisu-tisu berfiber yang menyambung dua atau lebih tulang. Tisu ini adalah liat dan kuat dan berwarna putih atau kuning pucat. Manakala tendon merupakan tisu penyambung yang</p> <p>menyambung otot ke tulang. Ia adalah jalur tisu yang kuat dan berwarna putih. Tendon bersifat tidak kenyal tetapi tidak boleh melentur. Selain itu, sendi juga merupakan titik pertemuan antara tulang ata u rawan dengan tulang. Struktur sendi dipengerahui rapat oleh hubungan pada titik pertemuan pergerakan dan pergerakan ditentukan oleh kelenturan tisu ligamen dan tendon. Oleh itu, apabila kita membuat suatu pergerakan, banyak struktur tubuh badan kita akan terlibat dan berfungsi secara tidak perasan.</p> <p>6</p> <p>Sistem Sendi</p> <p>Sendi dibahagikan kepada tiga jenis iaitu diathroses atau gerakan bebas ( pergerakan pelbagai arah ), amphiathroses atau gerakan terhad ( pergerakan yang sedikit ) dan synarthroses atau tidak bergerak ( dua tulang akan rapat tetapi tiada pergerakan ).</p> <p>Jenis-jenis sendi o Sendi paksi sendi antara Atlas o Sendi lengsung sendi di bahu ( skapula, humerus ) o Sendi engsel sendi siku ( humerus, ulna ) o Sendi elipsoidal sendi pergelangan tangan ( radiokarpus ) o Sendi pelana sendi di tapak tangan dan metakarpus ibu jari ) o Sendi melongsor sendi pergelangan tangan</p> <p>Gerakan sendi o Sendi lesung ( bahu ) ekstensi, fleksi, rotasi, abduksi, aduksi o Sendi engsel ( siku ) ekstensi, fleksi o Sendi elipsoid ( radiokarpus ) fleksi, ekstensi, abduksi, aduksi o Sendi pelana ( tapak tangan, jari ) fleksi, ekstensi, abduksi, aduksi o Sendi melongsor ( karpus ) hanya melongsor, tidak mempunyai paksi o Sendi paksi pergerakan putaran seperti roda pada paksi ( atlas dengan</p> <p>aksis )</p> <p>7</p> <p>Sistem Otot</p> <p>Otot</p> <p>Sebahagian besar dari berat tubuh manusia terdiri daripada tisu otot. Tisu otot boleh dibahagikan kepada beberapa jenis : 1. Otot jantung / kardiak ( cardiac muscle ) Otot ini merupakan sejenis otot bebas istimewa yang boleh bertindak tanpa rangsangan saraf, tetapi kuncupannya boleh dicepatkan atau dilambatkan dengan kuasa sistem saraf otonomi. Fungsi utamanya adalah untuk mengepam darah ke keseluruhan badan. 2. Otot licin ( smooth muscle ) Otot licin juga dikenali sebagai otot perut, otot luarkawal atau otot tanpa jalur. Ia hanya terdapat pada dinding saluran pencernaan,saluran darah dan juga kelopak mata. Tindakan otot jenis ini bergantung kepada kawalan Sistem Saraf Otonomi dan gerakannya tidak dapat dikawal dengan kemahuan diri kita.</p> <p>3. Otot rangka ( skeletal muscle ) Otot rangka juga dikenali sebagai otot terkawal atau otot berjalur. Ia membaluti keseluruhan sistem rangka tubuh dan berfungsi dalam pergerakan rangka badan. Tindakan otot ini bergantung kepada kawalan Sistem Saraf Pusat dan gerakannya boleh dikawal dengan kemahuan diri kita.</p> <p>8</p> <p>Klasifikasi otot o Fleksor o Ektensor o Abduktor o Adduktor o Retraktor o Protaktor</p> <p>Jenis kontraksi</p> <p> Isometrik pengecutan otot tanpa melibatkan sendi tidak ada pergerakan. Isotonik melibatkan pergerakan otot anggota badan, 2 jenis konsentrik ( otot pendek bila gerakan halang ) dan esentrik ( otot memanjang ). Isokinetik pengecutan otot melibatkan bantuan alatan. Otot -otot sentiasa dalam keadaan regang.</p> <p>9</p> <p>Kem hi P l l</p> <p>y l</p> <p>i ilih (L m tj t</p> <p>J</p> <p>h)</p> <p>ti iti fi i</p> <p>l</p> <p>if t</p> <p>i</p> <p>.I l</p> <p>i</p> <p>l i j i li N li t . i t t l A t l j l t ij j t t t S I fli t li t l l ti t i t j . D t l j l it l ti i i t . t j i l i t l i i i , i l i t l il C lL i l j t t ff , l l j j it i . t l l li t t l i l i i ti , . P j t t it i it l i i t i i i l . I t l i l t t j tj t l i ti i , l i, l .P t l i t t . t . l l t t l ff j t i j t i i t t l i t t j i t i l l i i. t i li l t i i t l t i i E l li l i li W t i t f S t t , l E H l l j t j l it li li li li C i t i t l i K</p> <p>t</p> <p>t i</p> <p>.</p> <p>. L i</p> <p>i t l i</p> <p>10</p> <p>Ga a ompatan</p> <p>Pada amnya terdapat tiga gaya lompatan iaitu : 1. Gaya layar biasanya digunakan oleh pelompat yang baru menceburkan diri dalam acara ini. 2. Gaya gantung digunakan oleh novis dan juga pakar. 3. Gaya tending kayun kayuh gaya yang hanya digunakan olh pakar sahaja</p> <p>itar ompat Jauh</p> <p>11</p> <p>Pergerakan / kema iran sukan</p> <p>Kemahiran sukan yang dipilih untuk dijadikan sebagai eksperimen ialah lompat jauh. ompat jauh adalah salah satu daripada kemahiran sukan yang</p> <p>mempunyai fasa untuk melakukan lompatan. Fasa -fasa dalam kemahiran lompat jauh ialah fasa permulaan/penujuan, fas a lonjakan, fasa layangan dan juga fasa pendaratan.</p> <p>1. Fasa permulaan/penujuan (run -up) Terdapat beberapa cara untuk memulakan fasa ini iaitu fasa berlari dari tempat permulaan ke papan lonjak. Seorang atlet mula berdiri dengan kaki segaris atau kaki depan belakang. Perkara yang paling penting ialah langkah pertama dari titik permulaan mestilah bermula dengan kaki melonjak. Bilangan langkah ke papan lonjak berbeza, 11-15 langkah untuk pelompat novis, 17 -19 langkah untuk pelompat wanita pakar dan 23 langkah untuk pelompat lelaki pakar. Pada fasa ini terdapat penggunaan satah sagittal iaitu satah yang membahagikan badan kepada bahagian sinister dan deter (kiri dan kanan).</p> <p>12</p> <p>2. Fasa lompatan/lonjakan (take-off) Setibanya di papan lonjak, pelompat seharusnya mencapai kelajuan larian maksimum. Bila kaki memijak papan lonjak, badan direndahkan sedikit untuk memberi keanjalan dari papan lonjakan itu. Kemudian badan ditegakkan dengan mengangkat dada ke atas.</p> <p>13</p> <p>3. Fasa layangan (flight) alam fasa ini pelompat tidak ada peluang untuk meningkatkan kederasan. Pelompat menggerakkan kaki dan tangan ke belakang untuk gaya tendang kayuh kaki digerakkan seperti mengayuh basikal.</p> <p>14</p> <p>4. Fasa pendaratan (landing) Apabila badan mula jatuh, tangan dan kaki dirapatkan, tangan dan kaki digerakkan ke hadapan. Bila tumit mula mencecah tanah, tangan digerakkan ke belakang dan kemudian ke hadapan agar punggung tidak menyentuh ke tanah semasa pendaratan.</p> <p>15</p> <p>Otot-otot yang terlibat semasa melakukan pergerakan lompat jauh 1. Fasa permulaan/penujuan (run -up) Semasa berlari, otot-otot yang terlibat dalam fasa ini tertumpu kepada penggunaan otot di bahagian kaki iaitu di betis individu. Semasa berlari, kaki akan menghayun ke hadapan dan ke belakang secara berselang seli di antara kaki kiri dan kaki kanan. Otot betis (gastrocnemius) pada salah satu kaki mengecut supaya tumit diangkat dan hujung kaki menolak ke bawah dan ke belakang menentang lantai atau tanah. Pada masa yang sama, otot ekstensor pada paha mengecut untuk meluruskan kaki. Otot fleksor (kuadriseps) pada paha kaki yang lain pula mengecut untuk membengkokkan kaki itu. Ini menyebabkan badan ditolak ke hadapan. Otot otot yang terlibat ketika melakukan pergerakan ini ialah otot gastrocnemius dan soleus pada bahagian kaki manakala pada bahagian paha pula ialah otot kuadriseps. Tulang rangka femur di paha, tibia dan fibula di bahagian kaki juga terlibat dalam menyokong otot untuk bertindak untuk menghasil kan pergerakan. Semasa berlari, otot bahagian tangan juga terlibat sama. Otot di bahagian tangan yang terlibat ialah otot triseps dan biseps. Semasa berlari, tangan akan dihayun ke hadapan dan ke belakang secara berselang seli. Pada masa ini, tangan akan dibengkokkan menyebabkan otot biseps akan mengecut dan triseps pula akan mengendur. Apabila tangan diluruskan, otot biseps pula akan mengendur dan triseps akan mengecut. Tulang rangka yang terlibat adalah humerus dan sendi engsel turut membantu dalam melakukan pergerakan ini. Penguncupan otot -otot ini</p> <p>menghasilkan pergerakan seperti berlari dan apabila ia berlaku dengan lebih cepat makan ia menghasilkan pergerakan yang lebih cepat seperti berlari.</p> <p>16</p> <p>2. Fasa lompatan/lonjakan (take-off) Semasa melakukan lompatan, otot yang terlibat adalah otot -otot di bahagian kaki, lutut, paha, betis dan juga punggung. Sebelum melonjak, individu terlebih dahulu merendahkan badan. Semasa membongkok untuk melonjak, otot dibahagian punggung iaitu gluteus maximus terlibat. Selai n itu, otot di bahagian paha iaitu kuadriseps, fibularis longus dan tibialis anterior di bahagian betis, dan gastrocnemius di bahagian kaki. Otot-otot ini semuanya akan bertindak bagi membolehkan individu melonjak dan melakukan layangan sebelum mendarat. i dalam fasa ini, tulang rangka yang terlibat adalah tendon dan patella di bahagian lutut. Tulang rangka menyokong otot untuk menghasilkan pergerakan. Selain itu, tulang femur menyokong otot kuadriseps, tibia dan fibula menyokong otot fibularis longus, tibialis anterior dan juga gastrocnemius. Tulang adalah tempat perlekatan otot.</p> <p>17</p> <p>3. Fasa layangan (flight) Semasa fasa layangan, individu akan mengerakkan tangannya ke hadapan untuk menyokong badan untuk bergerak ke hadapan. Otot yang terlibat ketika ini ialah otot biseps dan triseps pada tangan individu. Tangan individu dihayunkan ke hadapan. Semasa dalam keadaan bengkok, otot biseps akan mengendur dan triseps mengecut. Apabila dalam keadaan lurus, otot triseps pula yang akan mengecut dan biseps mengendur. Pengecutan dan pengenduran otot ini menghasilkan pergerakan iaitu hayunan tangan ke hadapan. Tulang rangka yang terlibat ialah humerus. Sendi engsel juga memainkan peranan penting dalam membantu otot -otot tangan untuk menghasilkan pergerakan. Selain itu, semasa melonjak dan melayang sebelum melakukan pendaratan, otot di bahagian paha juga terlibat iaitu otot kuadriseps dan tulang rangka femur. Selain itu, otot gastrocnemius dan tulang rangka calcaneal di bahagian kak...</p>