L’ AFFIRMATION DE SOI CHEZ LES JEUNES LA cp. ?· L’ AFFIRMATION DE SOI CHEZ LES JEUNES, LA PLACE…

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    16-Sep-2018

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  • LAFFIRMATION DE SOI CHEZ LESJEUNES , LA PLACE DES PARENTS!

    Natacha Condo, ps.d.Conseillre en prvention et en promotion de la sant CISSS de LanaudireStphanie Roy, ps.d. Intervenante psychosocialeLAvenue, justice alternative

  • CE SOIR ENSEMBLE!

    Comprendre ce quest laffirmation de soi

    Les types daffirmation

    Comment favoriser une bonne affirmation de soi chez nos enfants?

    Diffrencier les termes de violence, colre et agressivit

    Identifier les stratgies et attitudes augmentant les escalades et les confrontations

    Identifier les stratgies et attitudes aidant dsamorcer les escalades et les confrontations

    Identifier des moyens pour ne pas exploser

  • CONCEPT DE SOI

    Ensemble des perceptions et des croyances quune personne a delle-mme ainsi que des attitudes qui en dcoulent (Legendre, 1993).

  • ESTIME DE SOI

    Laptitude dprouver un sentiment favorable son endroit, lequel nat de la bonne opinion que la personne a delle-mme et de la valeur quelle se donne (Fourgeyrollas, Cloutier, Bergeron, Ct et St-Michel, 1998).

    Chaque individu se fait une ide de lui-mme. Cette image de soi, qui est fortement influence par tous les changements sociaux, se construit au fil des annes et nest jamais acquise pour toujours (Duclos, Laporte et Ross, 1995).

  • LAFFIRMATION DE SOI

    Laffirmation de soi consiste en la capacit dexprimer ses motions, ses penses et ses opinions de mme que de dfendre ses droits tout en respectant ceux des autres, ceci de faon directe, honnte et approprie(Louis Chaloult, 2014).

  • LES 3 ASPECTS DE LAFFIRMATION DE SOI

    Les motions, les penses et les opinions: apprendre bien les identifier;

    Les droits: apprendre reconnatre ses droits de mme que ceux des autres;

    La communication: sentraner utiliser les moyens appropris pour amliorer la qualit des changes interpersonnels, donc connatre nos motions, penses, opinions et faire respecter ses droits en respectant ceux des autres!

  • 3 TYPES DE COMPORTEMENTSNON AFFIRMATIFS

    Soumis ou passif

    Agressif

    Manipulateur

  • COMPORTEMENT SOUMIS OU PASSIF:

    Incapacit exprimer ses motions, ses dsirs et ses opinions ou de le faire de faon indirecte, inapproprie et au dtriment de ses propres droits;

    Vous tes invit une soire dont vous naimez pas le concept ni certaines personnes qui seront prsentes: oh ce ne sera pas possible, je suis fatigue, jai t malade hier

    Votre enfant reoit un ami pour jouer la maison et celui-ci veut choisir le jeu qui nest pas trs apprci de votre enfant: ok, si cest seulement a que tu veux jouer, on va jouer

  • COMPORTEMENT SOUMIS OU PASSIF

    Intention: plaire!

    Avantages immdiats: vitement des conflits, des tensions ou de la confrontation;

    Ressenti de la personne: anxit, dception, perte destime de soi, colre et ressentiment;

    Ressenti de lentourage: culpabilit, supriorit, irritation, piti

    Consquences long terme: nobtient pas ce quelle dsire, accumulation dagressivit et mal tre.

  • COMPORTEMENT AGRESSIF

    Lexpression se fait au dtriment des droits des autres et ceci de faon le plus souvent directe, mais presque toujours inapproprie.

    Votre ado offre de faire le lavage: nen met pas trop, ne mlange pas les couleurs et appuie sur le bon bouton, tu sais quel point tu es gaffeuse!

    Votre enfant reoit un ami jouer. la fin de laprs-midi, ils cherchent une pice: tu vas la trouver, cest toi qui la perdue, si tu ne la trouve pas, tu vas me racheter un jeu!

  • COMPORTEMENT AGRESSIF

    Intention: dominer et/ou humilier.

    Avantages immdiats: rponse ses demandes, sentiment de supriorit et de puissance, soulagement des tensions motives;

    Ressenti de la personne: supriorit, soulagement, embarras ou malaise par la suite;

    Ressenti de lentourage: humiliation, insulte, colre, dsir de vengeance, mfiance, crainte;

    Consquences long terme: dtrioration des relations, diminution de la qualit de vie, vengeance, rejet.

  • COMPORTEMENT MANIPULATEUR

    Se caractrise par lexpression dans le but de dfendre ses droits et satisfaire ses besoins, mais de faon toujours indirecte et souvent malhonnte et ceci au dtriment frquent des droits des autres.

    Vous parlez depuis longtemps au tlphone avec une amie et souhaitez mettre fin la conversation: Je dois vraiment te laisser car jai le dner au four, je dois aller men occuper .

    Votre enfant brise son jouet et, quand vous arrivez sur les lieux, il vous jure que cest son frre qui la bris et laccuse.

  • COMPORTEMENT MANIPULATEUR

    Intention: tromper pour satisfaire ses besoins.

    Avantages immdiats: rponse ses demandes sans confrontation;

    Ressenti de la personne: anxit, culpabilit, peur dtre dcouvert et des reprsailles;

    Ressenti de lentourage: sentiment dtre tromp;

    Consquences long terme: dtrioration des relations, diminution de la qualit de vie, vengeance, rejet.

  • LE COMPORTEMENT AFFIRMATIF

  • LE COMPORTEMENT AFFIRMATIF

    Il consiste exprimer ses penses, ses motions et ses opinions et dfendre ses droits tout en respectant ceux des autres, ceci de faon directe, honnte et approprie. Il est rarement inn, mais sacquiert suite un patient entranement.

  • EXPRIMER PENSES, MOTIONS ETOPINIONS

    Penses: il est important dexprimer clairement ses penses notre entourage pour quils puissent savoir ce que lon pense et ce quon dsire. Ex. Je suis fatigu, jai besoin daide

    motions: lexpression adquate des motions permet de se sentir mieux et davoir de meilleures relations interpersonnelles. Ex: Jaime jouer avec toi. Je ne comprends pas pourquoi tu es fch et a me rend triste

    Opinions: cest une faon personnelle de voir les choses. Lestime de soi passe, entre autres, par la capacit exprimer ses opinions. Ex: je trouve que tu as une belle robe, je trouve que ce jeu est ennuyant

  • LE COMPORTEMENT AFFIRMATIF

    Intention: communiquer!

    Avantages immdiats: satisfaction, fiert;

    Ressenti de la personne: confiance en soi, respect et estime de soi;

    Ressenti de lentourage: confiance, estime, respect;

    Consquences long terme: amlioration des relations, amlioration de la qualit de vie tous les niveaux!

  • DFENDRE SES DROITS EN RESPECTANTCEUX DES AUTRES

    Un des buts de laffirmation de soi consiste identifier nos droits et, par la suite, acqurir les habilets pour les dfendre adquatement. Ex: Je veux prendre du temps avant de me dcider, je nai pas envie de prter ce jouet

    Il est essentiel de reconnatre aux autres des droits identiques ceux quon sattribue soi-mme. Cest un aspect essentiel de laffirmation de soi car celui qui ne respecte pas les droits des autres se comporte souvent de faon agressive. Ex: je comprends que tu sois en colre contre moi parce que je suis en retard, cest normal que tu sois fch, je ne tai pas demand la permission pour prendre ton livre

  • ASPECTS PRATIQUES DELAFFIRMATION DE SOI

    Faire des demandes;

    Refuser des demandes;

    Exprimer des sentiments et de laffection;

    Accepter les compliments ou lexpression de laffection;

    Formuler une critique ou exprimer de la colre;

    Faire face la critique ou la colre des autres;

    Mettre un terme laffrontement.

  • AVANTAGES DTRE AFFIRMATIF

    Plus de confiance en soi;

    Peut exprimer verbalement et non verbalement une varit de sentiments et penses qui peuvent tre ngatives ou positives;

    Peut prendre des dcisions;

    Est traite de la mme manire quelle le fait envers eux;

    Se sent libre de se dvoiler;

  • AVANTAGES DTRE AFFIRMATIF

    A une communication plus ouverte;

    Est consciente quelle ne peut pas toujours gagner et quelle accepte ses limites;

    Peut dire non avec tact;

    A des relations interpersonnelles plus profondes et satisfaisantes;

    Reconnat ses besoins personnels;

    Sentiment de contrle sur soi.

  • TAPES DUNE BONNE COMMUNICATION

    1. Exprimer le plus clairement possible ce que nous pensons, ressentons et voulons;

    2. Vrifier auprs de la personne si le contenu et le sentiment compris sont bien ce que nous voulions exprimer (attention au non verbal!);

    3. couter la confirmation de leffet de notre message sur la personne. Ex. de question pour susciter la confirmation: Comment ragis-tu ce que je viens de te dire?

    4. Discuter de la diffrence entre lintention et leffet sil y a lieu.

  • FAITES LEXERCICE !

    Choisissez un sujet qui vous tient cur et discutez-en avec votre jeune. Vrifiez si vous arrivez suivre les tapes dune bonne communication!

  • AIDER MON JEUNE DEVENIR AFFIRMATIF:

    tre un bon modle!

    Lamener sexprimer sur les sujets dactualit ou de la vie courante pour dvelopper ses opinions;

    Encourager et accueillir lexpression de ses motions;

    Laider exprimer ce quil pense chaque fois que loccasion se prsente et dvelopper ses ides.

  • ACTIVIT BRISE-GLACE!

    Exercice du POING!

  • QUEL MOT VOUS VIENT EN TTE?

  • Elle nous permet de reconnatre ce que nous naimons pas et o se situent nos limites personnelles. Elle agit titre de systme dalarme lorsque cette limite est franchie.

    Violence

    Colre

    Agressivit

    Cest une nergie, une pulsion instinctive et naturelle en rponse une motion

    forte. Elle sert de vhicule aux motions pour sactualiser.

    Elle est intentionnelle et porte atteinte lintgrit physique ou psychologique dune personne.

    DMLONS LES TERMES:

  • La soif de pouvoir

    Le dsir de vengeance

    Le manque dattention

    Labandon