MÁSTER - ?· diploma que certifica el “MASTER EN FISIOCULTURISMO”, de INSTITUTO DYN, avalada por…

  • Published on
    21-Jan-2019

  • View
    212

  • Download
    0

Embed Size (px)

Transcript

MSTERMSTERMASTER EN FISIOCULTURISMOMASTER EN FISIOCULTURISMO

DYM011

DESTINATARIOS Este conjunto de materiales didcticos est dirigido a todas aquellas personas que pretendanadquirir conocimientos sobre fisiologa y anatoma del ser humano, miologa aplicada, fisiologadel ejercicio fsico, ejercicio y acondicionamiento fisioculturista, suplementacin deportiva,ayudas ergognicas, tcnicas de entrenamiento, dopaje, lesiones deportivas y primerosauxilios.

MODALIDADPuedes elegir entre:

A DISTANCIA: una vez recibida tu matrcula, enviaremos a tu domicilio el packformativo que consta de los manuales de estudio y del cuaderno de ejercicios.

ON LINE: una vez recibida tu matrcula, enviaremos a tu correo electrnico las clavesde acceso a nuestro Campus Virtual donde encontrars todo el material de estudio.

DURACINLa duracin del curso es de 600 horas.

IMPORTEIMPORTE ORIGINAL: 2380

IMPORTE ACTUAL: 595

CERTIFICACIN OBTENIDAUna vez finalizados los estudios y superadas las pruebas de evaluacin, el alumno recibir undiploma que certifica el MASTER EN FISIOCULTURISMO, de INSTITUTO DYN, avalada pornuestra condicin de socios de la AEC , mxima institucin espaola en formacin y de calidad.

Los diplomas, adems, llevan el sello de Notario Europeo, que da fe de la validez, contenidos yautenticidad del ttulo a nivel nacional e internacional.

1

CONTENIDO FORMATIVO

UNIDAD DIDCTICA 1. FISIOLOGA Y ANATOMA DEL SER HUMANO1. Sistema seo

Huesos de la cabeza Huesos del trax Huesos vertebrales Huesos de las extremidades superiores Huesos de las extremidades inferiores

2. Deformaciones de la columna vertebral3. El msculo

Contraccin Tensin Fatiga muscular

4. La piel5. Aparato respiratorio

Anatoma Fisiologa

6. Sistema cardiovascular El corazn La sangre

7. Aparato digestivo Pncreas Hgado Proceso de la digestin Aparato renal

8. Sistema endocrino y hormonas Sistema endocrino Andrgenos y anabolizantes

9. Sistema nervioso Sistema nervioso central Sistema nervioso perifrico

10. Los frmacos en el deporte

UNIDAD DIDCTICA 2. MIOLOGA APLICADA1. Introduccin a la Miologa2. Tipos de Tejido Muscular

Tejido muscular liso Tejido muscular esqueltico o estriado Tejido muscular cardiaco

3. Caractersticas del tejido muscular Regeneracin del tejido muscular

4. El Msculo Esqueltico Vascularizacin del msculo esqueltico Inervacin del msculo esqueltico Clasificacin de los msculos esquelticos Funciones del msculo esqueltico

5. Uniones musculares

2

6. Tono y fuerza muscular Tono muscular Fuerza muscular

7. La contraccin muscular

UNIDAD DIDCTICA 3. FISIOLOGA DEL EJERCICIO FSICO1. Introduccin a la fisiologa del ejercicio

Conceptos Actividad fsica y salud cardiovascular

2. Ejercicio fsico Clasificacin Factores que influyen en el desgaste fsico Efectos fisiolgicos producidos mediante el ejercicio fsico Fases del ejercicio fsico

3. Adaptaciones orgnicas en el ejercicio Adaptaciones metablicas Adaptaciones circulatorias Adaptaciones cardacas Adaptaciones respiratorias Adaptaciones en la sangre Adaptaciones del medio interno

4. La fatiga Fatiga muscular aguda Fatiga general Fatiga crnica

UNIDAD DIDCTICA 4. EJERCICIO Y ACONDICIONAMIENTO FISICOCULTURISTA1. Gimnasia de musculacin. Equipo bsico

Barras Mancuernas Soportes y jaulas Mquinas Bancos

2. Terminologa de la musculacin Horario ptimo La importancia de la respiracin

3. Ejercicios de musculacin Pectorales Dorsales Oblicuos Hombros Bceps Trceps Abdominales Antebrazos Piernas

4. Principios de entrenamiento Principios de entrenamiento para principiantes Principios de entrenamiento para avanzados

5. Entrenamiento para mujeres

3

UNIDAD DIDCTICA 5. SUPLEMENTACIN DEPORTIVA1. Concepto de Suplementacin Deportiva y biotipos2. Suplementos deportivos

Protenas Carbohidratos Aminocidos Barritas proteicas y/o energticas Creatina Pre y post entrenamientos Quemadores de grasas Energticos

UNIDAD DIDCTICA 6. AYUDAS ERGOGNICAS1. Ayuda ergognica

Principales caractersticas Estudios e investigaciones

2. Ayudas ergognicas de tipo lipdico y sustancias relacionadas3. Ayudas ergognicas de tipo proteico, aminocidos y otras sustancias nitrogenadas4. Vitaminas y minerales5. Bicarbonato y otros tampones6. Otras ayudas ergognicas

Cafena Piruvato Gingensidos

UNIDAD DIDCTICA 7. TCNICAS DE ENTRENAMIENTO1. Ejercicios de musculacin2. Tcnicas bsicas de entrenamiento culturista

Adaptaciones al entrenamiento con cargas3. Programacin entrenamiento4. Kinesiologa5. Intensidad. Conceptos culturistas6. Conceptos bsicos

UNIDAD DIDCTICA 8. DOPAJE1. Dopaje

Definicin Sustancias prohibidas por el Comit Olmpico Internacional Motivos de la lucha antidopaje Historia del dopaje y la relacin del mismo con las drogodependencias

2. Sustancias y mtodos de dopaje Las sustancias dopantes. Sus metabolitos. Sus precursores Los mtodos de dopaje

3. Organizacin de los controles de dopaje4. Recogida y extraccin de muestras

Derechos y deberes de los agentes de control de dopaje Notificacin a los deportistas Preparacin y realizacin de los procesos de toma de muestras Directrices para realizar el proceso de recogida de muestras de orina en un control del

dopaje

4

Directrices para realizar el proceso de recogida de muestras de sangre en un control deldopaje

Responsabilidades de los escoltas durante los procesos de control y seguridad y procesostras la toma de muestras

5. Laboratorio de control de dopaje del CSD6. Procedimientos disciplinarios

Sanciones7. Normativa antidopaje internacional

La Agencia Mundial Antidopaje El Comit Olmpico Internacional Las federaciones deportivas internacionales El cdigo mundial antidopaje

UNIDAD DIDCTICA 9. LESIONES DEPORTIVAS. PREVENCIN Y TRATAMIENTO1. Introduccin a las lesiones deportivas2. Definicin3. La prevencin4. Tratamiento5. Lesiones deportivas frecuentes

Lesiones deportivas ms frecuentes6. Qu debes hacer si te lesionas durante la realizacin del ejercicio fsico?7. Qu puedes hacer si te lesionas?8. Causas ms comunes de las lesiones en el entrenamiento9. Tcnicas utilizadas en la prevencin y tratamiento de lesiones

UNIDAD DIDCTICA 10. PRIMEROS AUXILIOS1. Introduccin a los Primeros Auxilios

Principios bsicos de actuacin en primeros auxilios La respiracin El pulso

2. Actuaciones en primeros auxilios Ahogamiento Las prdidas de consciencia Las crisis cardiacas Hemorragias Las heridas Las fracturas y luxaciones Las quemaduras

3. Normas generales para la realizacin de vendajes Vendaje para codo o rodilla Vendaje para tobillo y pie Vendaje para mano y mueca

4. Maniobras de reanimacin cardiopulmonar Ventilacin manual Masaje cardiaco externo

5

UNIDAD DIDCTICA 1. FISIOLOGA Y ANATOMA DEL SER HUMANO1. Sistema seoHuesos de la cabezaHuesos del traxHuesos vertebralesHuesos de las extremidades superioresHuesos de las extremidades inferiores

2. Deformaciones de la columna vertebral3. El msculoContraccinTensinFatiga muscular

4. La piel5. Aparato respiratorioAnatomaFisiologa

6. Sistema cardiovascularEl coraznLa sangre

7. Aparato digestivoPncreasHgadoProceso de la digestinAparato renal

8. Sistema endocrino y hormonasSistema endocrinoAndrgenos y anabolizantes

9. Sistema nerviosoSistema nervioso centralSistema nervioso perifrico

10. Los frmacos en el deporte

UNIDAD DIDCTICA 2. MIOLOGA APLICADA1. Introduccin a la Miologa2. Tipos de Tejido MuscularTejido muscular lisoTejido muscular esqueltico o estriadoTejido muscular cardiaco

3. Caractersticas del tejido muscularRegeneracin del tejido muscular

4. El Msculo EsquelticoVascularizacin del msculo esquelticoInervacin del msculo esquelticoClasificacin de los msculos esquelticosFunciones del msculo esqueltico

5. Uniones musculares6. Tono y fuerza muscularTono muscularFuerza muscular

7. La contraccin muscular

UNIDAD DIDCTICA 3. FISIOLOGA DEL EJERCICIO FSICO1. Introduccin a la fisiologa del ejercicioConceptosActividad fsica y salud cardiovascular

2. Ejercicio fsicoClasificacinFactores que influyen en el desgaste fsicoEfectos fisiolgicos producidos mediante el ejercicio fsicoFases del ejercicio fsico

3. Adaptaciones orgnicas en el ejercicioAdaptaciones metablicasAdaptaciones circulatoriasAdaptaciones cardacasAdaptaciones respiratoriasAdaptaciones en la sangreAdaptaciones del medio interno

4. La fatigaFatiga muscular agudaFatiga generalFatiga crnica

UNIDAD DIDCTICA 4. EJERCICIO Y ACONDICIONAMIENTO FISICOCULTURISTA1. Gimnasia de musculacin. Equipo bsicoBarrasMancuernasSoportes y jaulasMquinasBancos

2. Terminologa de la musculacinHorario ptimoLa importancia de la respiracin

3. Ejercicios de musculacinPectoralesDorsalesOblicuosHombrosBcepsTrcepsAbdominalesAntebrazosPiernas

4. Principios de entrenamientoPrincipios de entrenamiento para principiantesPrincipios de entrenamiento para avanzados

5. Entrenamiento para mujeres

UNIDAD DIDCTICA 5. SUPLEMENTACIN DEPORTIVA1. Concepto de Suplementacin Deportiva y biotipos2. Suplementos deportivosProtenasCarbohidratosAminocidosBarritas proteicas y/o energticasCreatinaPre y post entrenamientosQuemadores de grasasEnergticos

UNIDAD DIDCTICA 6. AYUDAS ERGOGNICAS1. Ayuda ergognicaPrincipales caractersticasEstudios e investigaciones

2. Ayudas ergognicas de tipo lipdico y sustancias relacionadas3. Ayudas ergognicas de tipo proteico, aminocidos y otras sustancias nitrogenadas4. Vitaminas y minerales5. Bicarbonato y otros tampones6. Otras ayudas ergognicasCafenaPiruvatoGingensidos

UNIDAD DIDCTICA 7. TCNICAS DE ENTRENAMIENTO1. Ejercicios de musculacin2. Tcnicas bsicas de entrenamiento culturistaAdaptaciones al entrenamiento con cargas

3. Programacin entrenamiento4. Kinesiologa5. Intensidad. Conceptos culturistas6. Conceptos bsicos

UNIDAD DIDCTICA 8. DOPAJE1. DopajeDefinicinSustancias prohibidas por el Comit Olmpico InternacionalMotivos de la lucha antidopajeHistoria del dopaje y la relacin del mismo con las drogodependencias

2. Sustancias y mtodos de dopajeLas sustancias dopantes. Sus metabolitos. Sus precursoresLos mtodos de dopaje

3. Organizacin de los controles de dopaje4. Recogida y extraccin de muestrasDerechos y deberes de los agentes de control de dopaje Notificacin a los deportistasPreparacin y realizacin de los procesos de toma de muestrasDirectrices para realizar el proceso de recogida de muestras de orina en un control del dopajeDirectrices para realizar el proceso de recogida de muestras de sangre en un control del dopajeResponsabilidades de los escoltas durante los procesos de control y seguridad y procesos tras la toma de muestras

5. Laboratorio de control de dopaje del CSD6. Procedimientos disciplinariosSanciones

7. Normativa antidopaje internacionalLa Agencia Mundial AntidopajeEl Comit Olmpico InternacionalLas federaciones deportivas internacionalesEl cdigo mundial antidopaje

UNIDAD DIDCTICA 9. LESIONES DEPORTIVAS. PREVENCIN Y TRATAMIENTO1. Introduccin a las lesiones deportivas2. Definicin3. La prevencin4. Tratamiento5. Lesiones deportivas frecuentesLesiones deportivas ms frecuentes

6. Qu debes hacer si te lesionas durante la realizacin del ejercicio fsico?7. Qu puedes hacer si te lesionas?8. Causas ms comunes de las lesiones en el entrenamiento9. Tcnicas utilizadas en la prevencin y tratamiento de lesiones

UNIDAD DIDCTICA 10. PRIMEROS AUXILIOS1. Introduccin a los Primeros AuxiliosPrincipios bsicos de actuacin en primeros auxiliosLa respiracinEl pulso

2. Actuaciones en primeros auxiliosAhogamientoLas prdidas de conscienciaLas crisis cardiacasHemorragiasLas heridasLas fracturas y luxacionesLas quemaduras

3. Normas generales para la realizacin de vendajesVendaje para codo o rodillaVendaje para tobillo y pieVendaje para mano y mueca

4. Maniobras de reanimacin cardiopulmonarVentilacin manualMasaje cardiaco externo