Metafora terapeutica

  • Published on
    27-Dec-2015

  • View
    36

  • Download
    0

Embed Size (px)

Transcript

Metafora terapeuticaCe este metafora terapeutica?Metafora terapeutic este un tip de metafora conceptuala prezentata sub forma de poveste sau alta paralela la o intreaga situatie sau un aspect al ei, relatata de ctre psihoterapeut clientului. Cei mai cunoscut utilizatori de metafore i lumea modernasunt George Lakoff, unul din cei mai de seamalingvisi din SUA s Milton Erickson, as-numitul painte al hipnoterapiei moderne. Conform cu Erickson metafora detne un rol crucial in omunicarea s experient umana Comunicarea umana ste privita in psihoterapia Ericksoniana ca fiind o metafora, iar metaforele sunt utilizate in hipnoterapie pentru a comunica simultan la mai multe nivele. Metafora functioneaza la mai multe nivele. Mintea constienta proceseaza continutul povestii in timp ce inconstientul receptioneaza mesajul ascuns in metafora. Mesajul metaforei duce la schimbare, iar mintea constienta se concentreaza pe suprafata povestii. n poveste se creeaza realitati paralele, asa cum se intampl in vis, astfel incat problemele pot fi rezolvate la nivel inconstient. Pe de alta parte, ne spunem noua insine, incontinuu, in minte, versiuni diferite ale propriei noastre povesti de viata. Versiunile auto- construite ale scriptului vietii proprii nu sunt nimic altceva decat metafore personale, nu neaparat conforme adevarului realitatii externe.

Tipuri de metafora terapeuticaDe cele mai multe ori folosirea sintagmei metafora terapeutica ne duce cu gandul la povesti, parabole, aforisme, basme, si alte forme de comunicare verbala sau scrisa. Insa metafora terapeutica se refera la toate tipurile de interventii care implica crearea de paralele cu situatia de via a clientului in psihoterapie sau accesarea posibilitatii de identificare cu continutul metaforic prezentat. Astfel, in marea familie a metaforelor terapeutice isi gasesc locul povestile si basmele, respectiv biblioterapia ca metod terapeutica, filmele si implicit video- sau cinematerapia, muzica, respectiv meloterapia, teatrul si ca urmare dramaterapia si psihodrama, jocurile si terapia prin joc, umorul, recadrarea, sculptura familiala, temele de casa si ritualurile ca tehnici imprumutate din terapia cognitiv- comportamentala.

Metafora terapeutica din perspectiva psihologicaMetafora nu este pur si simplu un fenomen lingvistic. Este un mecanism conceptual prin care intelegem concepte abstracte si realizam judecati abstracte. Desi o buna parte din sistemul nostru conceptual este metaforic, o parte semnificativa este non-metaforica. Metafora ne permite sa intelegem un subiect abstract in termeni mai concreti sau cel putin in forma mai concisa.Harta metaforei nu este un algoritm matematic. Ea se bazeaza mai degraba pe corespondenta experientelor noastre decat pe similitudine. Este o modalitate compacta de reprezentare a unui subset de trasaturi cognitive si perceptive si permit unui numar mare de informatii sa fie transferate. Metafora ne permite sa vorbim despre experiente care nu pot fi descrise literal. Prin imagerie metafora asigura o reprezentare vie si astfel memorabila a experientei percepute.

Pentru ce metafora terapeutica?Metaforele sunt mai mult decat un mod de a vorbi despre o experienta. Ele sunt chiar experienta noastra. Ele stabilesc filtrele prin care percepem lumea si ii dau un sens acesteia. Din acest motiv, metaforele servesc ca parghii puternice capabile sa schimbe perceptia si experienta si ca urmare iti dau posibilitatea de a schimba comportamentul oamenilor.Metaforele terapeutice sunt povestiri special construite. Desi sunt simple, ele sunt instrumente ideale pentru schimbari evidente sau tainice.Oamenii se recunosc pe ei insisi in povestirea pe care o asculta si devin o parte a acesteia. Asa ca o metafora terapeutica puternica este o povestire elegant construita care poate declansa o schimbare personala majora. Metaforele terapeutice, care includ parabolele, povestile, basmele, analogiile, sunt utile atat in psihoterapia adultului cat si a copilului, ajutand la recadrarea problemelor si oferind cai noi de observare a fenomenelor si reactia la ele. Metaforele terapeutice sunt utilizate atat in sedintele de psihoterapie individuala cat si in cele de cuplu si de grup. In aceasta sectiune gasiti o serie de metafore terapeutice.

A fiSoricelul din borcanul cu smantanaAlpinistul si franghia luiCalatorul si filosofulPrintesa si copilulNimic nu existaNisip si piatraCopilul maestruluiRzbunare trzieCei doi soimiDespre curajul de a risca o ncercarePaharul cu lapteFantana si viataPovara camileiInvatatura din junglaPoveste cu barca goalaRegele africanVinul si chitaraBatranul samuraiCele doua cetatiTemplul dragonuluiPuiul de ursOmul care sedeaO scurta istorie a metaforei psihoterapeuticeFoculAlegereaCalugarul tacutMalul rauluiViata ca un fluture albastruRealitateaTigrul si fragiiFelinarulCalul deprimatCltoria - Povestire de origine tibetanPovestea ceaiuluiPoveste CaligrafiataO problema de perspectivaZidul inimiiPovestea boabelor de cafeaPrieteniaDe ce tipa oamenii unii la altiiUn model bunCmila perfectTeoria i practica n cunoaterea oamenilorRazbunarea omului care spune daComparaiile chiopteazMancatorul de curmaleDespre cioara si paunCuiburile murdareComoara cunoateriiCioara i papagalulScufita VerdeA 18-a camilaTransformareaTrandafirul cu spini Rugaciunea potrivitaO gradina si doua lumiMATEMATICIANULUmbre pe cadranul solarRabinul si povesteaCincizeci de ani de politeteCheile pierdutePe cine sa crezi ?VisatulPovestea Regelui SolomonHakimul stie totulDespre curajul de a risca o ncercareRegele cu patru nevesteUn indian batranBambusulCele trei portiO poveste de drumPovestea unui magarDragostea si saraciaEgoismulMaestrul chinezElefantul si puriceleGhinion, noroc, cine poate sti?DestinulVizitatorii si elefantulPovestea soriceluluiPatul de langa fereastraPovestea vasului crapat Vulturul si gainile Mullahul cel politicos

A fi(dupa Anthony de Mello)O femeie era in coma si pe punctul de a muri. Deodata, simti ca ceva o ridica si ca pluteste in sus, astfel ca la un moment dat se trezi ca se afla in fata Scaunului Judecatii de Apoi. Si auzi o voce care o intreba:Cine esti tu?Sunt sotia primarului, a raspuns repede femeia.Nu te-am intrebat a cui sotie esti, te-am intrebat cine esti tuSunt mama a patru copii.Nu te-am intrebat a cui mama esti, se auzi din nou vocea, te-am intrebat cine esti tuSunt invatatoareNu te-am intrebat ce profesie ai, ci cine esti tu, repeta vocea.Sunt crestina, spuse femeia.Nu te-am intrebat ce religie ai, am intrebat cine esti tuSunt cea care a fost la biserica in fiecare zi si a dat de pomana celor saraciNu te-am intrebat ce ai facut, am intrebat cine esti tu.Tu cine esti? Ai ceva care sa nu fie dat, definit, stampilat, aprobat, sanctionat si enumerat de ceilalti? Ai ceva al tau?

Soricelul din borcanul cu smantanaUn soricel mic si nu foarte experimentat in ale vietii, sigur pe el si destul de indraznet, a cazut intr-un borcan cu smantana. Cu greu reusea sa se ridice la suprafata pentru cate o gura de aer. Cadea de fiecare data inapoi, spre fundul borcanului. L-a si atins de cateva ori.Soricelul a fost cuprins de o senzatie cumplita de panica, vecina cu disperarea. La un moment dat nu a mai avut nici macar lumina. Se intunecase. Disperarea bietului soricel era totala: avea de ales- se ineca in smantana sau dadea din labute toata noaptea, sperand ca dimineata sa il salveze cineva. A ales a doua varianta.Dimineata, obosit, epuizat si ravasit de chinul prin care trecuse toata noaptea, soricelul abia daca mai dadea dintr-o labuta. Trezit la realitate, s-a intrebat insa de ce nu se scufunda. Uluit, a constatat ca statea pe ceva tare. Smantana se transformase in unt, dupa ce, o noapte intreaga o batuse cu labutele.

Alpinistul si franghia luiUn alpinist a vrut s cucereasc cel mai nalt munte. S-a pregtit pentru asta timp ndelungat i n final a hotrt s se aventureze pentru a primi singur laurii victoriei.Noaptea czu grea peste nlimile munilor i omul nu a mai vzut nimic.Totul era negru. Pn i luna i stelele fuseser acoperite de norii negri.i cum se cra el, la doar civa metri de vrful muntelui a alunecat i a czut n gol. Alpinistul vzu n acea ngrozitoare cdere episoade din via lui, bune i rele. Se gndi la moartea care era aproape cnd, deodat, a simit frnghia de siguran c-i frnge mijlocul. Fusese oprit din cdere i acum atrna n gol legat de acea frnghie.Urm un moment de tcere absolut atrna n neant i singurul lucru ce-i veni n minte fu: Ajut-m Doamne!.Deodat auzi o voce venit din deprtri:- Ce doreti, fiule?- Salveaz-m, Doamne! strig alpinistul cuprins de frica morii.- Chiar crezi c eu te pot salva?- Da, Doamne, cred n Tine!- Bine, dac tu crezi n mine i n salvarea mea, taie frnghia de care atrni, spuse Dumnezeu.Un moment de tcere frnghia era singura care-l inea n via aa c nu tie frnghia i hotr s renune la orice ajutor.A doua zi diminea, echipele de salvare au anunat c au gsit un alpinist legat de frnghia de siguran la doar doi metri de pmnt. Murise ngheat de frig.Tu ct de ataat eti de frnghia ta?

Calatorul si filosofulUn calator, care se indrepta spre Atena, a intalnit in calea lui un filosof.Cat timp imi ia oare ca sa ajung in Atena?Mergi, ii raspunse filosoful.Pai bine, dar cu asta nu raspunzi intrebarii mele, zise strainul.Mergi, ii spuse insa din nou batranul.Calatorul, crezand ca are de-a face cu un nebun, ridica din umeri si pleca mai departe. Dupa nici zece pasi insa, batranul il striga:Vei ajunge la Atena in aproximativ 4 oreCalatorul, mirat, se opri din drum si il intreba:Si de ce nu mi-ai spus asta cand te-am intrebat mai devreme?Dar cum puteam oare sa stiu in cat timp vei ajunge la Atena, inainte de a vedea cat de repede mergi? raspunse filosoful.

Printesa si copilulA fost odat un rege care avea o fiic deteapt foc i foarte frumoas. Prinesa suferea ns de o boal misterioas. Pe msur ce cretea, minile i picioarele-i slbeau, n timp ce auzul i vzul i se mpuinau. O mulime de doctori ncercaser s o