Minibasket Baloncesto Para Jugadores Jóvenes

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    13-Mar-2016

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6 MINI BASKET Maurizio Mondoni En los captulos anteriores hemos explicado muchos conceptos para ser apli- cados cuando estamos entrenando a un equipo de mini-basket. En este capitulo vamos a resaltar algunas ideas especificas y explicar ejercicios apropiados para los jugadores de mini-basket. 6-7 aos 8-9 aos 6.1. ORIENTACIONES GENERALES 150 BALONCESTO PARA JUGADORES JVENES

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  • 6MINI BASKET

    Maurizio Mondoni

    6.1. ORIENTACIONES GENERALES

    6-7 aos

    8-9 aos

    10-11-12 aos

    El juego bsico

    6.2. EJERCICIOS PARA EL DESARROLLO FSICO

    Desarrollo corporal

    Orientacin corporal en espacio y lateralidad

    Percepcin espacio-temporal

    Equilibrio

    Coordinacin

    Educacin de la respiracin

    Resistencia

    Fuerza rpida

    Velocidad

    Movilidad de articulaciones

    Diferenciacin espacio-temporal y dinmica

    Movilidad, desarrollo y control de la movilidad, adaptacin y transformacin

    Anticipacin y toma de decisiones

    6.3. EJERCICIOS PARA EL DESARROLLO DE LOS FUNDAMENTOS DEL BALONCESTO

    El bote

    El tiro

    Botar y tirar

    El pase

    Botar, pasar y tirar

    La defensa y su combinacin con el bote, el pase y el tiro

    6.4. PLANES ORIENTATIVOS PARA LOS ENTRENAMIENTOS

    6-7 aos

    8-9 aos

    10-11-12 aos

  • 6.1. ORIENTACIONES GENERALES

    En los captulos anteriores hemos explicado muchos conceptos para ser apli-cados cuando estamos entrenando a un equipo de mini-basket. En este capitulovamos a resaltar algunas ideas especificas y explicar ejercicios apropiados paralos jugadores de mini-basket.

    6-7 aos

    En los nios de 6 o 7 aos de edad, las habilidades sensoriales-perceptivas, laspautas y habilidades motoras y posturales, han de ser entrenadas y mejoradasdurante el juego utilizando el cuerpo, y ayudndonos del equipamiento adecuado.

    Cuantos ms gestos y movimientos introducimos en el nio, mayor destrezay habilidad conseguiremos.

    Ejercicios y juegos han de presentarse de una forma genrica, haciendo pre-guntas a los jugadores del tipo Haber quin puede...?

    El entrenamiento debe de desarrollarse en un clima de tranquilidad y ciertarelajacin. Los nios deben de ser sus propios guas en sus descubrimientos (lamsica ayuda y facilita el aprendizaje).

    La enseanza analtica de los fundamentos del baloncesto debe evitar el quese realice a cualquier coste, haciendo propuestas de pautas de desarrollo motoren el juego:

    Correr.

    Saltar.

    Lanzar y atrapar.

    Etc.

    8-9 aos

    A esta edad es necesario continuar entrenando y desarrollando las pautasbsicas motoras (perfeccionamiento de tcnicas), de forma que ellos puedan gra-dualmente ir las transformando en habilidades motoras especficas a travs elentrenamiento y desarrollo de las habilidades motoras (capacidad de coordina-cin, movilidad, as como otras capacidades).

    Los nios deben jugar botando, pasando, tirando, defendiendo y todas estasactividades han de ser presentadas por entrenador de una forma general, resal-tando al inicio del juego, las reglas del mini-basket.

    Sin embargo antes de analizar las reglas de juego de mini-basket, es impor-tante que los chicos entiendan:

    150 BALONCESTO PARA JUGADORES JVENES

  • Los movimientos deben realizarse en un espacio y un tiempo.

    El espacio disponible para jugar est limitado.

    Que han de hacer cuando estn atacando.

    Que han de hacer cuando estn defendiendo.

    Otras reglas del juego.

    Cuando un chico est preparado, las reglas del juego pueden ir siendo intro-ducidas, a partir de las cuales, los fundamentos del baloncesto los iremos sacandoa relucir:

    Tu no puedes andar o correr teniendo el baln en la mano; para des-plazarte por el campo de juego con el baln debes llevarlo botando.

    Para ganar el partido debes conseguir ms canastas que el equipo con-trario, as pues, tu tienes que tirar a la canasta del equipo contrario.

    Tu no puedes jugar siempre solo contra todo el equipo contrario, perocomo tienes compaeros de equipo, debes pasarles el baln a ellos.

    El equipo contrario no debe conseguir ms canastas que tu equipo; aspues, tu tienes que defender tu propia canasta.

    6. MINI BASKET 151

  • Desde el inicio del juego en forma de entrenamiento global, que no debemosconsiderar nicamente como el 1 contra 1, 2 contra 2, 3 contra 3, sino tambindesde cualquier ejercicio incluso desde cualquier juego no especifico, el entre-nador debe de observar que es lo que sucede en el campo y asesorar en el pro-greso de los jugadores.

    De esta forma, el entrenador debe de insistir ms en aquello que ha sido ade-cuadamente entendido aprendido (forma analtica), utilizando ejercicios tipojuegos, que mejoren las incorrecciones, antes de volver al juego de forma globalen que verifique las habilidades (individuales y de equipo) que se han mejorado.

    * Ejemplo: durante el ejercicio de 1x1, el entrenador observa quelos chicos no saben como driblar. El/ella trabajar en juegos ejerci-cios en que el objetivo sea el botar el baln, y solo despus volver alos ejercicios especficos de 1x1, con el fin de verificaren que forma hamejorado el bote de baln.

    10-11-12 aos

    En estas edades, el trabajo de entrenamiento y mejora de las habilidadesmotoras continua, los fundamentos del baloncesto son mejorados y las correc-ciones deben de hacerse de forma ms analtica.

    En estos momentos del desarrollo es ms importante, empezar desde unassituaciones globales del juego (1 1, 2 2, 3 3 con libertad de movimientos)antes que ir a un trabajo muy especifico y luego volver al concepto global deljuego. En cualquier caso, los roles y especializaciones no deben de establecersetodava. Los gestos movimientos no sern demasiado tcnicos, el juego debedesarrollarse de forma libre. Los conceptos de juego (en ataque defensa) han deintroducirse por el entrenador de forma sencilla y paulatina desde el principio.

    El objetivo final debe de ser, llegar con ellos a jugar un 5 contra 5 de la formams organizada posible.

    El Juego Bsico

    El juego bsico del baloncesto parte de las situaciones de 1 1, 2 2, 3 3, 4 4, y por fin el 5 5. Estos seran los puntos de partida ideales para un entrena-dor cuando est enseando mini-basket, siempre y cuando anteriormente se hayaconstruido una slida base motora multilateral.

    Juego Bsico de 1 contra 1

    Lo bsico del 1x1 debe de iniciarse de forma sencilla y paulatina con chicos de8-9 aos, de forma y situaciones ms complejas con los grupos de 10-11-12 aos.

    152 BALONCESTO PARA JUGADORES JVENES

  • Con los chicos de 8-9 aos, el entrenador debe de saber que no cabe esperarde los jugadores de esa edad, gestos movimientos de alta complejidad tcnica,l/ella han de ser pacientes y observar con atencin el comportamiento de losjugadores en el campo de juego.

    A la edad de 10-11-12 aos, las expectativas de mejores y ms complejos ges-tos y movimientos tcnicos deben de irse cumpliendo, dado que la cualidadmotora de los jugadores se va incrementando y almacenando en su cerebro.

    El juego de 1 contra 1, constituye la situacin inicial de juego que mejor puedeensearse a los nios de 8-9 aos en el mini-basket.

    Los siguientes consejos deben de aportarse a los jugadores para facilitarleslas situaciones de 1 contra 1:

    No puedes correr con el baln las manos, sin utilizar el bote. No puedes salirte de los lmites del campo de juego. No puedes botar, de nuevo una vez que lo has dejado de hacer. El jugador que tiene el baln ha de intentar ir hacia donde no hay jugado-

    res contrarios (explicar como) y debe de decidir inmediatamente qu hacer,pero tambin tiene que cambiar de plan si aquello que l/ella esperaba quesucediese no est ocurriendo.

    El jugador con el baln debe de intentar alejar a su contrario de el/ella (pro-tegiendo el bote, dndole la espalda con un pivote, etc.).

    El jugador con posesin del baln ha de intentar superar a su contrario. Los jugadores en situacin de

    ataque, que no tengan el balnhan de intentar desmarcarse desu defensor.

    Los jugadores que se encuen-tran en defensa han de tratarde no ser superados y debende intentar mantenerse de pidelante de su contrario, tanto sieste tiene el baln no.

    El entrenador debe de observarcon atencin el comportamiento desus jugadores durante el desarrollodel juego, y ante las situaciones quese vayan dando en el campo l/elladebe de corregir aquellas accionesque los jugadores no deban de hacer las hagan incorrectamente. Estascorrecciones se han de hacerse conlos ejercicios y juegos adecuados pararesolver los errores.

    6. MINI BASKET 153

  • * Por ejemplo: -el/ella pueden notar que el nio en posesin delbaln no saben botar correctamente, que l/ella se salen de la zona dejuego, que el/la jugador no cambian de mano cuando botan, l /ellano saben elegir el tipo de dribling adecuado, el/ella no tienen un buencontrol del baln, el/ella no tienen una percepcin de su cuerpo y desu espacio, que el/ella es incapaz de tomar decisiones con rapidez.

    * En otro aspecto el entrenador debe de darse cuenta de que eljugador en defensa comete demasiadas faltas, cuando intenta obtenerla posesin del baln, el/ella tiene movimientos descoordinados,el/ella tienen poco equilibrio, el/ella no tienen control de las distan-cias, que el/ella no es capaz de disociar de brazos y piernas.

    En este momento el entrenador ha de decidir las necesidades que deben deser atendidas primero, y as ayudar a los jugadores a resolver los problemas men-cionados anteriormente.

    El entrenador debera de proponer ejercicios-juegos tiles para resolver losproblemas, intentando corregir los errores principales (probablemente hacien-do esto los errores secundarios desaparecern)y debe de facilitar a los chava-les sencillos pero importantes avisos que les ayuden a entender el juego (lalgica aplicada al movimiento)

    Para poder realizar todo esto, el entrenador debe de saber aplicar los ejerci-cios adecuados.

    Posteriormente al trabajo analtico, el entrenador debe de volver al juego bsi-co del 1 1 y contrastar que lo realizado ha sido productivo.

    En una situacin de 1 1 el jugador debe de entend

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