Minibasket Baloncesto Para Jugadores Jóvenes

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    13-Mar-2016

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6 MINI BASKET Maurizio Mondoni En los captulos anteriores hemos explicado muchos conceptos para ser apli- cados cuando estamos entrenando a un equipo de mini-basket. En este capitulo vamos a resaltar algunas ideas especificas y explicar ejercicios apropiados para los jugadores de mini-basket. 6-7 aos 8-9 aos 6.1. ORIENTACIONES GENERALES 150 BALONCESTO PARA JUGADORES JVENES

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<ul><li><p>6MINI BASKET</p><p>Maurizio Mondoni</p><p>6.1. ORIENTACIONES GENERALES</p><p> 6-7 aos </p><p> 8-9 aos</p><p> 10-11-12 aos</p><p> El juego bsico</p><p>6.2. EJERCICIOS PARA EL DESARROLLO FSICO</p><p> Desarrollo corporal</p><p> Orientacin corporal en espacio y lateralidad</p><p> Percepcin espacio-temporal</p><p> Equilibrio</p><p> Coordinacin</p><p> Educacin de la respiracin</p><p> Resistencia</p><p> Fuerza rpida</p><p> Velocidad</p><p> Movilidad de articulaciones</p><p> Diferenciacin espacio-temporal y dinmica</p><p> Movilidad, desarrollo y control de la movilidad, adaptacin y transformacin</p><p> Anticipacin y toma de decisiones</p><p>6.3. EJERCICIOS PARA EL DESARROLLO DE LOS FUNDAMENTOS DEL BALONCESTO</p><p> El bote</p><p> El tiro</p><p> Botar y tirar</p><p> El pase</p><p> Botar, pasar y tirar</p><p> La defensa y su combinacin con el bote, el pase y el tiro</p><p>6.4. PLANES ORIENTATIVOS PARA LOS ENTRENAMIENTOS</p><p> 6-7 aos</p><p> 8-9 aos</p><p> 10-11-12 aos</p></li><li><p>6.1. ORIENTACIONES GENERALES</p><p>En los captulos anteriores hemos explicado muchos conceptos para ser apli-cados cuando estamos entrenando a un equipo de mini-basket. En este capitulovamos a resaltar algunas ideas especificas y explicar ejercicios apropiados paralos jugadores de mini-basket.</p><p>6-7 aos</p><p>En los nios de 6 o 7 aos de edad, las habilidades sensoriales-perceptivas, laspautas y habilidades motoras y posturales, han de ser entrenadas y mejoradasdurante el juego utilizando el cuerpo, y ayudndonos del equipamiento adecuado.</p><p>Cuantos ms gestos y movimientos introducimos en el nio, mayor destrezay habilidad conseguiremos.</p><p>Ejercicios y juegos han de presentarse de una forma genrica, haciendo pre-guntas a los jugadores del tipo Haber quin puede...?</p><p>El entrenamiento debe de desarrollarse en un clima de tranquilidad y ciertarelajacin. Los nios deben de ser sus propios guas en sus descubrimientos (lamsica ayuda y facilita el aprendizaje).</p><p>La enseanza analtica de los fundamentos del baloncesto debe evitar el quese realice a cualquier coste, haciendo propuestas de pautas de desarrollo motoren el juego:</p><p> Correr.</p><p> Saltar.</p><p> Lanzar y atrapar.</p><p> Etc.</p><p>8-9 aos</p><p>A esta edad es necesario continuar entrenando y desarrollando las pautasbsicas motoras (perfeccionamiento de tcnicas), de forma que ellos puedan gra-dualmente ir las transformando en habilidades motoras especficas a travs elentrenamiento y desarrollo de las habilidades motoras (capacidad de coordina-cin, movilidad, as como otras capacidades).</p><p>Los nios deben jugar botando, pasando, tirando, defendiendo y todas estasactividades han de ser presentadas por entrenador de una forma general, resal-tando al inicio del juego, las reglas del mini-basket.</p><p>Sin embargo antes de analizar las reglas de juego de mini-basket, es impor-tante que los chicos entiendan:</p><p>150 BALONCESTO PARA JUGADORES JVENES</p></li><li><p> Los movimientos deben realizarse en un espacio y un tiempo.</p><p> El espacio disponible para jugar est limitado.</p><p> Que han de hacer cuando estn atacando.</p><p> Que han de hacer cuando estn defendiendo.</p><p> Otras reglas del juego.</p><p>Cuando un chico est preparado, las reglas del juego pueden ir siendo intro-ducidas, a partir de las cuales, los fundamentos del baloncesto los iremos sacandoa relucir:</p><p> Tu no puedes andar o correr teniendo el baln en la mano; para des-plazarte por el campo de juego con el baln debes llevarlo botando.</p><p> Para ganar el partido debes conseguir ms canastas que el equipo con-trario, as pues, tu tienes que tirar a la canasta del equipo contrario.</p><p> Tu no puedes jugar siempre solo contra todo el equipo contrario, perocomo tienes compaeros de equipo, debes pasarles el baln a ellos.</p><p> El equipo contrario no debe conseguir ms canastas que tu equipo; aspues, tu tienes que defender tu propia canasta.</p><p>6. MINI BASKET 151</p></li><li><p>Desde el inicio del juego en forma de entrenamiento global, que no debemosconsiderar nicamente como el 1 contra 1, 2 contra 2, 3 contra 3, sino tambindesde cualquier ejercicio incluso desde cualquier juego no especifico, el entre-nador debe de observar que es lo que sucede en el campo y asesorar en el pro-greso de los jugadores.</p><p>De esta forma, el entrenador debe de insistir ms en aquello que ha sido ade-cuadamente entendido aprendido (forma analtica), utilizando ejercicios tipojuegos, que mejoren las incorrecciones, antes de volver al juego de forma globalen que verifique las habilidades (individuales y de equipo) que se han mejorado.</p><p>* Ejemplo: durante el ejercicio de 1x1, el entrenador observa quelos chicos no saben como driblar. El/ella trabajar en juegos ejerci-cios en que el objetivo sea el botar el baln, y solo despus volver alos ejercicios especficos de 1x1, con el fin de verificaren que forma hamejorado el bote de baln.</p><p>10-11-12 aos</p><p>En estas edades, el trabajo de entrenamiento y mejora de las habilidadesmotoras continua, los fundamentos del baloncesto son mejorados y las correc-ciones deben de hacerse de forma ms analtica.</p><p>En estos momentos del desarrollo es ms importante, empezar desde unassituaciones globales del juego (1 1, 2 2, 3 3 con libertad de movimientos)antes que ir a un trabajo muy especifico y luego volver al concepto global deljuego. En cualquier caso, los roles y especializaciones no deben de establecersetodava. Los gestos movimientos no sern demasiado tcnicos, el juego debedesarrollarse de forma libre. Los conceptos de juego (en ataque defensa) han deintroducirse por el entrenador de forma sencilla y paulatina desde el principio.</p><p>El objetivo final debe de ser, llegar con ellos a jugar un 5 contra 5 de la formams organizada posible.</p><p>El Juego Bsico</p><p>El juego bsico del baloncesto parte de las situaciones de 1 1, 2 2, 3 3, 4 4, y por fin el 5 5. Estos seran los puntos de partida ideales para un entrena-dor cuando est enseando mini-basket, siempre y cuando anteriormente se hayaconstruido una slida base motora multilateral.</p><p>Juego Bsico de 1 contra 1</p><p>Lo bsico del 1x1 debe de iniciarse de forma sencilla y paulatina con chicos de8-9 aos, de forma y situaciones ms complejas con los grupos de 10-11-12 aos.</p><p>152 BALONCESTO PARA JUGADORES JVENES</p></li><li><p>Con los chicos de 8-9 aos, el entrenador debe de saber que no cabe esperarde los jugadores de esa edad, gestos movimientos de alta complejidad tcnica,l/ella han de ser pacientes y observar con atencin el comportamiento de losjugadores en el campo de juego.</p><p>A la edad de 10-11-12 aos, las expectativas de mejores y ms complejos ges-tos y movimientos tcnicos deben de irse cumpliendo, dado que la cualidadmotora de los jugadores se va incrementando y almacenando en su cerebro.</p><p>El juego de 1 contra 1, constituye la situacin inicial de juego que mejor puedeensearse a los nios de 8-9 aos en el mini-basket.</p><p>Los siguientes consejos deben de aportarse a los jugadores para facilitarleslas situaciones de 1 contra 1:</p><p> No puedes correr con el baln las manos, sin utilizar el bote. No puedes salirte de los lmites del campo de juego. No puedes botar, de nuevo una vez que lo has dejado de hacer. El jugador que tiene el baln ha de intentar ir hacia donde no hay jugado-</p><p>res contrarios (explicar como) y debe de decidir inmediatamente qu hacer,pero tambin tiene que cambiar de plan si aquello que l/ella esperaba quesucediese no est ocurriendo.</p><p> El jugador con el baln debe de intentar alejar a su contrario de el/ella (pro-tegiendo el bote, dndole la espalda con un pivote, etc.).</p><p> El jugador con posesin del baln ha de intentar superar a su contrario. Los jugadores en situacin de</p><p>ataque, que no tengan el balnhan de intentar desmarcarse desu defensor.</p><p> Los jugadores que se encuen-tran en defensa han de tratarde no ser superados y debende intentar mantenerse de pidelante de su contrario, tanto sieste tiene el baln no.</p><p>El entrenador debe de observarcon atencin el comportamiento desus jugadores durante el desarrollodel juego, y ante las situaciones quese vayan dando en el campo l/elladebe de corregir aquellas accionesque los jugadores no deban de hacer las hagan incorrectamente. Estascorrecciones se han de hacerse conlos ejercicios y juegos adecuados pararesolver los errores.</p><p>6. MINI BASKET 153</p></li><li><p>* Por ejemplo: -el/ella pueden notar que el nio en posesin delbaln no saben botar correctamente, que l/ella se salen de la zona dejuego, que el/la jugador no cambian de mano cuando botan, l /ellano saben elegir el tipo de dribling adecuado, el/ella no tienen un buencontrol del baln, el/ella no tienen una percepcin de su cuerpo y desu espacio, que el/ella es incapaz de tomar decisiones con rapidez.</p><p>* En otro aspecto el entrenador debe de darse cuenta de que eljugador en defensa comete demasiadas faltas, cuando intenta obtenerla posesin del baln, el/ella tiene movimientos descoordinados,el/ella tienen poco equilibrio, el/ella no tienen control de las distan-cias, que el/ella no es capaz de disociar de brazos y piernas.</p><p>En este momento el entrenador ha de decidir las necesidades que deben deser atendidas primero, y as ayudar a los jugadores a resolver los problemas men-cionados anteriormente.</p><p>El entrenador debera de proponer ejercicios-juegos tiles para resolver losproblemas, intentando corregir los errores principales (probablemente hacien-do esto los errores secundarios desaparecern)y debe de facilitar a los chava-les sencillos pero importantes avisos que les ayuden a entender el juego (lalgica aplicada al movimiento)</p><p>Para poder realizar todo esto, el entrenador debe de saber aplicar los ejerci-cios adecuados.</p><p>Posteriormente al trabajo analtico, el entrenador debe de volver al juego bsi-co del 1 1 y contrastar que lo realizado ha sido productivo.</p><p>En una situacin de 1 1 el jugador debe de entender gradualmente que eldribling le ayuda a:</p><p> Desplazarse de defensa a ataque.</p><p> Superar a su oponente.</p><p> Acercarse a la canasta (entrar, pararse, pasar y tirar, tirar);</p><p> Mejorar el ngulo de pase (cuando est jugando ya con compaeros)</p><p>La situacin de 1 1 es dual, los dos contendientes son atacante y defensor,siendo importante para los jugadores el cambio de mentalidad(de ataque a defen-sa y al contrario)</p><p>154 BALONCESTO PARA JUGADORES JVENES</p></li><li><p>Progresivamente los jugadores deberan de ser capaces de saber enten-der, cuando es necesario cambiar de mano, direccin velocidad, cuando esmejor pasar que botar, y cuando es mejor tirar y como hacerlo.</p><p>Todo esto es llamado habilidad para la anticipacin y decisin, la cual enlos primeros niveles de aprendizaje provoca que los jugadores cometan muchoserrores mientras juzgan la situacin y toman las consiguientes decisiones.</p><p>Solo despus que el jugador ha entendido qu debe de hacer, puede empe-zar a trabajar en l como debe de hacerlo (mejora de la tcnica) para obtenerun mejor resultado.</p><p>Es posible jugar un 1x1 en toda la pista de juego, en media pista cercano ala canasta.</p><p>El entrenador puede realizar las funciones de arbitro, dirigir el partido ypararlo cuando haya violaciones a las reglas, ensear las mismas y ser tolerantecon los jvenes jugadores en sus errores.</p><p>Juego Bsico de 2 contra 2</p><p>En el juego bsico del 2 2 tenemos una situacin de doble 1 1, con balny sin baln.</p><p>Este juego bsico puede utilizarse con nios desde la edad de 8 aos utili-zando diferentes mtodos y tcnicas de acuerdo con la edad del grupo. </p><p>En la situacin previamente vista del 1x1, el jugador ofensivo tenia solo laposibilidad de superar a su contrario con el dribling, tiro, mientras que el defen-sor intenta pasar a ser jugador atacante robando el baln.</p><p>Ahora en el 2 2 bsico, el jugador atacante con baln tiene ms posibilida-des adems del dribling y el tiro, el/ella pueden tambin pasar el baln a su com-paero/a desmarcada, mientras que en defensa un jugador defiende al atacantecon baln mientras su compaero defiende al atacante que no tiene el baln.</p><p>El jugador con baln debe de decidir lo que hacer, qu es mejor hacer, botar,pasar tirar (segn la distancia existente a la canasta y del defensor).</p><p>* Por ejemplo: si el jugador con baln no tienen defensor delantede l/ella, deben de decidir si, acercarse a la canasta botando y si endefensor se acerca a l/ella, este puede superarle cambiando de mano,de direccin de velocidad.</p><p>Si el jugador no puede entrar a canasta, pararse y tirar dando unsalto y tirando, l/ella deben de pasar el baln a su compaero/a queest desmarcado.</p><p>6. MINI BASKET 155</p></li><li><p>La accin inicial concebida por elchico/a (dribling, y tiro a canasta)tiene sus cambios inmediatos encuanto tienen a su defensor delantede l, significando esto que el jugadorha de variar su plan de accin (inten-tar superar a su contrario pasar elbaln a su compaero/a).</p><p>Para hacer todo esto, el/ella debenposeer los recursos tcnicos que lespermitan utilizarlos a lo largo de lasdiferentes situaciones del partido.</p><p>El jugador que no tiene posesindel baln debe intentar estar desmar-cado, yendo hacia donde no haya uncontrario que le impida recibir elbaln o ocupar espacios ya ocupados.</p><p>El/ella deben moverse rpido porel campo, porque si no lo hacen as,resultar ms fcil para el defensor interceptar el baln en el supuesto de un pase(el/ella deben realizar engaos al contrario y seales hacia donde quieren elpase). Uniendo las dos situaciones de 1 1 con baln y 1 1 sin baln, tenemosuna nueva situacin de 2 2 en ataque y defensa (juego de colaboracin).</p><p>En el juego bsico del 2 2 es muy importante desde un punto de vista didc-tico limitar inicialmente el nmero de botes al jugador que posee el baln, obli-gndole a este a pasar el baln ms a menudo (pasar es ms rpido que botar).</p><p>Es muy til proponer situaciones de ventaja 2 1, en forma de juego (en reasgrandes o pequeas), de forma que los nios entiendan que es mejor pasar elbaln a un compaero desmarcado que continuar botando.</p><p>A menudo el jugador que defiende a un atacante que no tiene el baln, seolvida de su contrario y se va hacia el baln dejando a su pareja desmarcada. Estonos lleva a las siguientes situaciones:</p><p> El jugador que tiene el baln est marcado por dos defensores.</p><p> El atacante que no tiene posesin del baln est desmarcado, perono puede recibir el baln puesto que el compaero que lo tiene esten dificultades.</p><p> El jugador que no tiene posesin del baln va hacia el que lo tienea recibirlo.</p><p> El jugador con baln tiene dificultades para botar o pasar.</p><p>156 BALONCESTO PARA JUGADORES JVENES</p></li><li><p>Es una buena idea decirle al jugador que no tiene el baln que no se vayademasiado cerca de su compaero con baln, porque haciendo este, el/ella lle-varn a su defensor ms cerca del baln (esto dificultar los movimientos desus compaeros).</p><p>Eso solo es posible realizarlo cuando el jugador baln est en dificultad y gritaayuda, en cuyo caso su compaero se acercar a recibir el baln (igualmente arecibir un pase o a recibir el baln directamente de las manos de su compaerode equipo).</p><p>El uso del pie de pivote en estos casos debe explicarse y el jugador ha deentenderlo sin automatizar la tcnica.</p><p>El juego bsico del 2x2, puede realizarse obligando a los jugadores a pasar elbaln sin utilizar el bote del mismo. Entonces, puede introducirse el bote y final-mente la posibilidad de tiro. El juego puede limitarse por puntos o por tiempo</p><p>El entrenador debe actuar como rbitro, dirigiendo el juego y parndolo enel caso de violacin de las reglas, enseando estas y siendo tolerante con los erro-res de los chicos. El entrenador debe obs...</p></li></ul>