Obiblio Fr 1768 Expose Confiance en Soi

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    19-Jul-2015

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planIntroduction Que signifie avoir confiance en soi ? Do vient le manque de la confiance en soi ? Caracteristiques Les cls de la confiance en soi Confiance et sport

Conclusion

introductionLa confiance en soi est lune des qualits les moins bien partages ! Si certains en ont beaucoup trop, dautres en manque cruellement Comment arrter de se dvaloriser ?

Votre conjoint est-il responsable de votre manque d'assurance ?Existe-t-il des trucs pour reprendre confiance en vous ?

Que signifie avoir confiance en soi?

Cest aimer la vie, estimer quon a le droit et se donner les moyens dtre heureux. Avoir confiance en soi , cest tre convaincu de ses capacits , cest connatre et reconnatre ses points forts mais aussi ses faiblesses et les accepter.

- La confiance part du fait de savoir communiquer dans la rciprocit, savoir dpasser ses peurs de la diffrence, accepter et respecter ce qui peut venir de lautre sans se mentir soi-mme. - La confiance natra de lacceptation de lautre, mais surtout de lexprience vcue, intgre, de se sentir reu. Elle est originaire de notre capacit prendre un risque face limprvisibilit du comportement dautrui. - La confiance en soi se construit ds lenfance, et en grande partie travers le regard que les parents portent sur leurs enfants.

CaractristiquesLes personnes ayants confiance en soi semble:tre laise dans sa peau; Sre delle-mme; tablir facilement les contacts avec les autres pour se rassurer; Se tenir droit; Avoir un lger sourire; Regarder les gens droit dans les yeux;

CaractristiquesLes personnes nayant pas confiance en elle semble :Bredouiller; Plir; Rougir; Bgayer; Se sentir nulle; tre inadquate; Douter delle; Se sentir constamment insatisfaite, vulnrable ou coupable;

Hsiter devant la moindre dcision prendre; Remettre tout en question; Se sentir comme paralyse; Avoir de grand blanc dans lesprit; Avoir les jambes qui tremblent; prouver un souffle court; tre incapable de choisir

Les cls de la confiance en soi:

souhaitez dvelopper votre confiance en vous, et enfin oser affronter le monde ? Les conseils suivants peuvent vous aider

Saccepter soi-mme;

Vivre une affirmation de soi

Se responsabiliser;

Identifier vos objectifs

Rester intgr personnellement.

La confiance en soi est la base de la progression Humaine; l'oppos et le plus grand ennemi de la confiance en soi est la Peur. Cet ennemi, en particulier, doit tre compltement dtruit, limin la vie ne nait pas de la peur mais de l'amour de la confiance, et de la joie! Pour retrouver votre confiance en soi d'origine, a vous devrez identifier vos craintes afin de les remplacer par leurs opposs. Ce processus s'appelle la reprogrammation mental; cette reprogrammation se matrialise par le changement de vos habitudes de penses Retrouver confiance en soi dpend donc de votre capacit changer vos penses