Penyuluhan Kek

  • Published on
    28-Oct-2015

  • View
    362

  • Download
    44

Embed Size (px)

Transcript

<p>Slide 1</p> <p>PENYULUHANBUMIL KEK(KEKURANGAN ENERGI KRONIS)PENGERTIANKurang Energi Kronis (KEK) pada ibu hamil adalah kekurangan gizi pada ibu hamil yang berlangsung lama (beberapa bulan atau tahun) (DepKes RI, 1999).Risiko Kekurangan Energi Kronis (KEK) adalah keadaan dimana remaja putri/wanita mempunyai kecenderungan menderita KEK ( Arismas,2009).</p> <p>KRITERIA KEKIbu KEK adalah ibu yang ukuran LILAnya &lt; 23,5 cm dan dengan salah satu atau beberapa kriteria sebagai berikut :a.Berat badan ibu sebelum hamil &lt; 42 kg.b.Tinggi badan ibu &lt; 145 cm.c.Berat badan ibu pada kehamilan trimester III &lt; 45 kg.d.Indeks masa tubuh (IMT) sebelum hamil &lt; 17,00e.Ibu menderita anemia (Hb &lt; 11 gr %)</p> <p>FAKTOR-FAKTOR YANG MEMPENGARUHI KURANG ENERGI KRONIS PADA IBU HAMILSOSIAL EKONOMIPENDIDIKANPENDAPATANPERILAKU (Suka meroko,alkohol, banyak minum kopi)FAKTOR JARAK KELAHIRAN: Yaitu Jarak melahirkan anakpertamadan anak berikutnyaResiko rendah ( 2 tahun sampai &lt; 10 tahun).B. Resiko tinggi (&lt; 2 tahun atau 10 tahun)</p> <p>FAKTOR-FAKTOR YANG MEMPENGARUHI KURANG ENERGI KRONIS PADA IBU HAMILPEKERJAANResiko-resiko yang berhubungan dengan pekerjaan selama kehamilan termasuk :A. Berdiri lebih dari 3 jam sehari.B. Bekerja pada mesin pabrik terutama jika terjadi banyak getaran atau membutuhkan upaya yang besar untuk mengoperasikannya.C. Tugas-tugas fisik yang melelahkan seperti mengangkat, mendorong dan membersihkan.D. Jam kerja yang panjang</p> <p>FAKTOR-FAKTOR YANG MEMPENGARUHI KURANG ENERGI KRONIS PADA IBU HAMILFAKTOR JUMLAH MELAHIRKAN (PARITAS)Semakin Sering melahirkan ,semakin tinggi resiko KEKa. Resiko rrendah (&lt; 4x kelahiran).b. Resiko tinggi ( 4x kelahiran)FAKTOR USIA SAAT HAMILResiko rendah (20-35 tahun)Resiko tinggi (35 tahun)</p> <p>AKIBAT BILA IBU HAMIL KURANG GIZI1. Pengaruh bagi ibu hamil:a.Ibu lemah dan kurang nafsu makanb.Perdarahan dalam masa kehamilanc.Kemungkinan terjadi infeksi tinggid.Anemia/kurang darah</p> <p>2.Pengaruh waktu persalinan:a.Persalinan sulit dan lamab.Persalinan sebelum waktunya (prematur)c.Perdarahan setelah persalinan</p> <p>3.Pengaruh pada janin:a.Keguguranb.Bayi lahir matic.Cacat bawaand.Anemia pada bayie.Berat badan lahir rendah</p> <p>STRATEGI PESAN KUNCIMemeriksakan kehamilan secara berkala (Ante Natal Care)Memiliki KMS ibu hamil dan rutin kontrol untuk mengisi KMS ibu hamilSetiap persalinan ditolong oleh tenaga medis / bidanSetiap ada permasalahan berhubungan dengan kehamilan dan melahirkan,dilaporkan ke petugas kesehatanMemiliki akses yang memadai ke tempat pelayanan kesehatan. (Suami SIAGA, transportasi tersedia)</p> <p>PIRAMIDA MAKANAN IBU HAMIL</p> <p>Makanan Yang Baik bagi Ibu Hamil1.Makanan terdiri dari nasi, lauk dan sayur serta buah buahan.</p> <p>2.Makan lebih banyak dari biasanya oleh karena diperlukan Bagi bayi yang dikandungnya.</p> <p>3.Hindari pantangan makanan, kecuali atas petunjuk dokter.</p> <p>4.Bila nafsu makan berkurang:a.Makan dengan porsi kecil tapi sering.b.Makanan dibuat berganti ganti.c.Memilih makanan yang paling disukai.</p> <p>GIZI PENTING BAGI BUMILKARBOHIDRATSebagai sumber energi terutama diperlukan pada masa akhir kehamilan untuk persiapan persalinan. Contoh: roti, serealia, nasi dan pasta.GIZI PENTING BAGI BUMILPROTEINSumber kalori dan sangat dibutuhkan bagi pertumbuhan plasenta, dan otak janin, Untuk mengatur penggunaan protein, tubuh memerlukan bantuan B6 dan B12. Vitamin B6 juga membantu mengurangi rasa mual.Contoh: Produk ikan laut, seperti salmon, tuna, dan jenis kacang-kacangan.GIZI PENTING BAGI BUMILLEMAKSumber energi dan untuk pertumbuhan plasentaContoh: daging, susu, telur, mentega, dan minyak nabati.GIZI PENTING BAGI BUMILZAT BESI DAN VIT.CPenting untuk produksi sel darah merah, baik untuk ibu maupun calonbayi Contoh:Hewani: telur, daging merah, dan hatiNabati: kacang-kacangan, sayuran hijau seperti bayam, dan brokoli, dan roti gandum</p> <p>Penting:Jangan minum teh setelah makan makanan yg tinggi zat besiUntuk penyerapan zat besi dibutuhkkan Vitamin C. Contoh: Jeruk, lemon, kismis, strawberry, kiwi, tomat, dan sayuran hijau.GIZI PENTING BAGI BUMILKALSIUMSangatpentinguntukpertumbuhantulangdangigijaninsertauntukmencegah osteoporosis (tulang rapuh) di masa mendatang. Contoh:Susudanprodukolahannya,ikanteri,sayuranhijau,dankacang-kacanganGIZI PENTING BAGI BUMILASAM FOLATdibutuhkan oleh seorang ibu baik sebelum dan selama masa kehamilan, terutama pada minggu-minggu awal kehamilan agar kehamilantetap sehat dan lancar saat melahirkan. Contoh: Sereal, roti gandum, sayuran hijau, toge, dan kacang-kacangan</p> <p>Penting:1. Makanan yg tinggi asam folat harap tidak dimask terlalu lama agar kandungan asam folatnya tidak hilangGIZI PENTING BAGI BUMILVIT.DDibutuhkan tubuh untuk pembuatan kalsium dan fosfor. Kedua mineral ini sangat diperlukan ibu hamil, terutama dalam proses pembentukan tulang dan gigi.. Contoh: Sinar matahari pagi (&lt; jam 9.00), susu dan produk olahannya</p> <p>GIZI PENTING BAGI BUMILSERATDibutuhkan untuk memperlancar pencernaan dan mencegah sembelit (BAB tak lancar). Contoh: sayuran hijau, sereal, beras merah, dan buah-buahan</p> <p>GIZI PENTING BAGI BUMILCAIRANDibutuhkan untuk membantu serat menjalankan tugasnya di sistem pencernaan, membangun sel darah merah bayi dan cairan ketuban, serta mencegah dehidrasi (kekurangan cairan). Contoh: Banyak minum air putih</p> <p>MAKANAN YANG DIHINDARI SAAT HAMIL1. Makanan bersantan2. Makanan dgn perasa, pengawet,dan pemanis buatan3. Makanan terlalu asin atau dengan MSG / Micin/ moto4.Maknan kurang higienis</p>