Programma Vrije tijd en Gezondheid 0113

  • Published on
    23-Feb-2016

  • View
    218

  • Download
    0

DESCRIPTION

 

Transcript

  • het voorjaar is het ideale seizoen om te ontdekken! samen speuren we naar wat mooi,

    interessant of bijzonder is in zowat alle uithoeken van het land. zo gaan we onder meer

    op spokenjacht in antwerpen en duiken we opnieuw de donkere oorlogsjaren in. Voorts

    laten we jullie graag proeven van heel wat natjes en droogjes en nemen we jullie mee op

    sleeptouw diep onder de grond of een heel eind terug in de tijd. Lees bovendien ook onze

    uitgebreide agenda vormingen en voordrachten, want er staat ongetwijfeld iets tussen wat

    jullie zal bevallen. de ploeg van vrije tijd & gezondheid

    PROGRaMMaVrIje TIjd & geZONdheId

    reda

    ctio

    nele

    adv

    erte

    ntie

    doo

    r de

    vzw

    S'a

    cade

    mie

    / Vr

    ije t

    ijd &

    Gez

    ondh

    eid

    / CEV

    vrIjE tIjD & GEZoNDhEID 17

  • Curieuze neuzen

    18 vrIjE tIjD & GEZoNDhEID

    slaap-Wel19.30-21.30 u. 5 euroy

    heb je moeite om in te slapen of word je wakker 's nachts? Ben je overdag niet uitgerust? Dat overkomt iedereen wel eens. Maar vanaf wanneer heb je een slaapprobleem? tijdens deze lezing krijg je meer inzicht in het slaapproces en in goede slaapgewoonten. Je verneemt welke stappen er nodig zijn bij de aanpak van een slaapprobleem. Je leert wat je zelf kan doen om beter te slapen en vanaf wanneer je best naar een dokter stapt.data en locatiesDinsdag 3 september: Gc De Warande, liedekerkeDinsdag 10 september: socialistische Mutualiteit, VilvoordeDinsdag 17 september: socialistische Mutualiteit, aarschotDinsdag 24 september: socialistische Mutualiteit, landen

    erfrecht19.30-21.30 u. 5 euroy

    het erfrecht of successierecht bepaalt wat er gebeurt met de bezittingen (en schulden!) van een persoon die overleden is. Eerst rijst de vraag of die persoon een testament heeft gemaakt en hoe men dat testament kan terugvinden. Dan is er de vraag hoe ver de uitwerking van het testament reikt. laat de overleden persoon kinderen of kleinkinderen na, dan zegt men dat hij ze 'niet kan onterven'. Wat betekent dat exact? En wat als de overleden persoon geen testament naliet? Wat zijn de risico's wanneer men een erfenis aanvaardt? tijdens deze sessie maken we je wegwijs in deze complexe en boeiende materie. interessant voor wie

    zijn zaken op tijd en goed wil regelen, belangrijk voor wie problemen en discussies wil voorkomen.data en locatiesDinsdag 23 april: Vredezaal, socialistische Mutualiteit, haachtDinsdag 30 april: Gc De Warande, liedekerke

    De arabische lente19.30-21.30 u. 5 euroy

    De arabische revoluties die in de lente van 2011 in tunesi, Egypte, libi en Jemen de kop opstaken, werden vooral gedragen door jongeren. het relatieve gemak waarmee in een aantal arabische staten een einde werd gemaakt aan de heersende regimes, geeft aan hoe diep de woede van het volk was en hoe zwak een schijnbaar solide dictatuur kan zijn. We schetsen de achtergrond die tot de revolutie geleid heeft en maken zo een bilan op van de opstand. De revoluties kenden niet overal hetzelfde verloop en in sommige staten faalde het activisme. Ook vandaag nog heerst er onrust in een aantal arabische staten. Oorzaken en gevolgen van de volksopstanden in

    het Midden-Oosten, een heldere kijk op de situatie.data en locatiesDinsdag 14 mei: Gc De Warande, liedekerkeDonderdag 30 mei: socialistische Mutualiteit, leuven

    het conflict isral-palestina19.30-21.30 u. 5 euroy

    toen David Ben-Goerion in mei 1948 de geboorte van een isralische staat aankondigde was dat heugelijk nieuws voor zionisten in de hele wereld. Maar de Palestijnen zagen dat anders. Voor hen betekende de komst van isral het begin van het vluchtelingenprobleem en een gevecht om grond en water. 65 jaar later is er nog altijd geen Palestijnse staat en blijft dit bezettingsconflict de internationale politieke en mediawereld beroeren. Waarom komt er maar geen einde aan dit conflict? Wat zijn de grote knelpunten? Wat is de rol van internationale actoren? is er een uitzicht op een oplossing?data en locatiesDinsdag 11 juni: socialistische Mutualiteit, aarschotDonderdag 19 september: cc 't Bolwerk, Vilvoorde

  • vrIjE tIjD & GEZoNDhEID 19

    WorkshoPs

    vorMing ronD Diabetes

    De zoete routegratisy

    als de diagnose 'diabetes' valt, verandert dit heel wat in iemands leven. Wat diabetes juist is en hoe we ermee omgaan in zowel onze als andere maatschappijen, wordt op een leuke manier uitgelegd via dit ludieke spel 'de zoete route'. aan de hand van vijf categorien maak je kennis met verschillende aspecten van diabetes. Een spel van vraag en antwoord, taartjes en erwtjes over preventie, voeding, zorg, zwangerschap en varia.

    data en locatiesDonderdag 21 februari, 14-16 u.: socialistische Mutualiteit, leuvenMaandag 4 maart, 14-16 u.: socialistische Mutualiteit, landenDinsdag 5 maart, 19.30-21.30 u.: socialistische Mutualiteit, aarschotMaandag 11 maart, 14-16 u.: Molenborre, halleDinsdag 12 maart, 19.30-21.30 u.: Gc De Warande, liedekerkeMaandag 18 maart, 19.30-21.30 u.: cc 't Bolwerk, VilvoordeMaandag 25 maart, 14-16 u.: Zaal sacco &Vanzetti, Zuidstraat 118, BrusselDonderdag 28 maart, 19.30-21.30 u.: Vredezaal, socialistische Mutualiteit, haacht

    vorMing ronD nek, rug en schouDers

    spanningen, stijfheid en pijn zijn veel voorkomende klachten in de nek- en schouderzone. En op de tien mensen zou zelfs chronisch last hebben van deze gewrichtsklachten. Vaak is dat een gevolg van aanhoudende stress, maar ook andere factoren spelen een rol. Zo kunnen ook een slechte houding, een te grote krachtinspanning, te weinig bewe-ging of overbelasting van de organen aanleiding geven.Net zoals bij andere gewrichtsproble-men kan een gezonde levensstijl en het inbouwen van een aantal preventieve maatregelen in werk- en privsfeer een hoop doen aan het voorkomen van deze klachten. samen met s'academie en ViVa-sVV gaan we dieper in op deze materie. Naast het toelichten van wat nek-, rug- en schouderklachten nu precies zijn, gaan we vooral de praktische toer op.

    toelichting, nek- en schouderschool10 euroy

    Rugpijn, nek- en schouderklachten komen zowel bij mannen als vrouwen voor en dat in alle leeftijdscategorien. De eerste stap in de behandeling is zorg dragen voor het lichaam, want veel klachten zijn het gevolg van overbelasting. Om 'rugvriendelijk' te leven is het in de eerste plaats nodig om inzicht te krijgen in hoe onze rug, nek en schouders zijn opgebouwd en hoe ze werken. Deze informatie krijgen we tijdens een eerste luikje van deze vormingsactiviteit. in een tweede luikje gaan we ook praktisch aan de slag. samen met de nek- en schouderschool

    uit leuven, voeren we oefeningen uit die bestaan uit houdingscorrectie, verbetering van de stabiliteit van de nek en het verminderen van de spanning in de hoge rug en nek.data en locatiesDinsdag 19 februari, 19-22 u.: Vredezaal, socialistische Mutualiteit, haachtDinsdag 26 februari, 14-17 u.: Molenborre, halleMaandag 18 maart, 19-22 u.: Gc De Warande, liedekerkeDinsdag 19 maart, 19-22 u.: socialistische Mutualiteit, aarschot

    Workshop nek- en schoudermassage35 euroy

    in deze workshop leer je hoe je jezelf of anderen een deugddoende en ontspannende nek- en schouderbehandeling kan geven. Eerst maken we onze nek en schouders los en sporen we de belangrijkste blokkades op. Verder krijg je een waaier aan technieken mee om fysieke spanning en de emotionele stress uit deze zone los te maken. Verder worden ontspannende massagetechnieken aangereikt, waarmee je op een eenvoudige manier verlichting kan bieden. data en locatiesDinsdag 23 en 30 april, 19-22 u.: socialistische Mutualiteit, landenDonderdag 18 en 25 april, 19-22 u.: socialistische Mutualiteit, ZoutleeuwDinsdag 14 en 21 mei, 14-17 u.: cc 't Bolwerk, Vilvoorde

    Xanten

  • sPortiViteiten, kuitenbijters, natuur- en themaWandeLingen

    20 vrIjE tIjD & GEZoNDhEID

    ook voor kindervoetenspookjesWanDeling zaterdag 16 maart 201319-20.15 u. 8 euro 3 euro (-12 jaar)y

    hey stoere rakkers en flinke meiden! Wisten jullie dat het spookt in antwerpen? Over de lange Wapper hebben jullie misschien al wel gehoord, wat die allemaal uitsteekt, amai! Maar hij is lang niet de enige, er zijn nog heel wat andere spoken die de oude stad onveilig maken. Onze spokenjager van dienst kent de donkerste plekjes in de oude stad. hij wijst de weg en neemt ons mee op een wandeling vol griezelige pret. Een spookachtige vertelwandeling, bedoeld voor 6- tot 12-jarigen. Maar goed ... volwassenen mogen ook mee ... als ze niet te snel bang zijn ... afspraaksteenplein, aan het standbeeld van lange Wapper, antwerpen

    koMpastocht in het Mechels broek zondag 21 april 201314-17 u. 3 euro y

    Gewapend met een kompas, verkennen jullie niet alleen het gebied van het Mechels Broek, maar vinden jullie misschien ook wel de oplossing van het raadsel! Maar alleen als jullie de opdrachten goed uitvoeren! Een verrassende doe-wandeling voor gezinnen met kinderen vanaf 8 jaar. afstand 6,5 km.afspraakBezoekerscentrum Mechels Rivierengebied, Muizenhoekstraat 7, 2812 Muizen (Mechelen)

    op zoek naar De verDWenen havenszondag 16 juni 201314-16.30 u. 5 euro 2 euro (-12 jaar)y

    Boekhoute een vissersdorp? Er lijkt nochtans in de wijde omgeving geen haven te bespeuren. Op het eerste gezicht niet nee. Maar met hun kennersblik brengen de swingende Garry Garnaal en de bedaarde visser Peetje Grnaert de drie oude havens weer tot leven. Met een handcomputer leiden ze jullie rond in het bewogen verleden van de Boekhoutse vissers, in woord n beeld. leggen jullie mee de havens bloot en laten jullie de snode Fabriezio Marieno kopje onder gaan? Vanaf 8 jaar.afspraakBezoekerscentrum, Boekhoutedorp 3, 9961 Boekhoute

    natuurwandelingenpaMel, in het spoor van Den Dikkezondag 7 april 201314-16 u. 3 euroy

    Dit fijn parcours brengt ons talrijke vergezichten en een mooi stukje Dender. We ontdekken ook de wijk waar de goedlachse en rondborstige volksman 'den dikken' leefde.afspraakKerk van Pamel

    fruitvalleiWanDelingzondag 21 april 201314-17 u. 3 euro y

    Deze wandeling doet haar naam alle eer aan. We maken een mooie tocht door de haspengouwse velden en langs de vele fruitbomen. het landschap is in dit seizoen n grote bloesemzee en de hele omgeving ruikt naar heerlijk zoet rijp fruit.afspraak:Grote Markt, sint-truiden

    ThemawandelingenDe vijvers van elsenezondag 5 mei 201314-16 u. 3 euroy

    We verkennen de vijvers en de Flagey-wijk aan de hand van een doorwinterde gids.

    kruiDenWanDelingzondag 29 september 201314-16 u. 5 euroy

    in het landelijke houtem ligt herboristerie helianthus. We maken in de kruidentuin van meer dan 200 medicinale en wilde kruiden, een ontdekkingstocht in moeder natuur om van te watertanden.afspraakherboristerie helianthus, Brembosstraat 40, 1800 Vilvoorde

    Lange Wapper

  • vrIjE tIjD & GEZoNDhEID 21

    uitjes

    kazerne Dossinzondag 3 februari 201314-16 u. 12 euro (inkom en gids)y

    De locatie van Kazerne Dossin Memoriaal, Museum en Documentatiecentrum over holocaust en Mensenrechten - blijft opmerkelijk. het is een van de weinige musea in Europa die op de historische plaats van het gebeuren zelf getuigen van de tragedie die de Joden tijdens de tweede Wereldoorlog overkwam. in de eerste plaats wil Kazerne Dossin een historisch museum zijn, maar tevens ook een educatief hulpmiddel, een gedenkteken en een waarschuwing tegen het vergeten.afspraakKazerne Dossin - Goswin de stassartstraat 153 2800 Mechelen

    expeDitie c-MineWoensdag 13 februari 201314-16.30 u. 9 euro 4 euro (-12 jaar) (inkom en gids)y

    Een indrukwekkende oude luchtgang. Een hedendaagse en originele invulling. Respect voor het verleden. Een belevenis. Geen simulatie en geen museum. Dat waren de uitgangspunten waarmee de ontwerpers 5 jaar geleden aan de slag moesten in hun opdracht voor het creren van deze unieke

    bezoekersattractie op c-mine.het resultaat is een expeditie, een avontuur van anderhalve kilometer. Op een subtiele manier kom je in aanraking met het mijnverleden n de enorme invloed ervan op 'het leven zoals het is' in de regio. Durf je de uitdaging doorheen de oude tunnels en langs nieuwe, uitdagende installaties aan en dit tot op de top van het hoogste schachtblok van Belgi? locatiec-Mine bezoekersonthaal, c-Mine 10 bus 2, 3600 Genk

    er zit leven in De brouWerijzaterdag 23 februari 201314-16 u. 3 euro (inkom en degustatie)y

    Geuzestekerijen ze bestonden talrijk in de tweede helft van de 19e eeuw, maar de dag van vandaag zijn ze eerder zeldzaam. Brouwerij-Geuzestekerij de '3 Fonteinen' kende haar ontstaan reeds rond 1887 en is een van de weinige die overbleef. Na een reeks van restauraties, overnames en uitbreidingen wordt de stekerij vandaag uitgebaat door de familie Debelder en worden er een zevental soorten bier gebrouwen. tijdens onze rondleiding komen we niet alleen te weten wat herman teirlinck en 'De Mijol' in dit verhaal komen doen, maar horen we ook alles over de ambachtelijke productie van lambik, Geuze en Kriek. Om daarna in de lambikOdroom extra te genieten van onze degustatie.locatieBrouwerij-Geuzestekerij 3 Fonteinen, hoogstraat 2a, 1650 Beersel

    the huMan boDy tentoonstellingzondag 10 maart 201311-12 u. 12 euro (inkom en audiogids)y

    het enige wat wij mensen over de hele wereld met elkaar gemeen hebben, los van alles wat ons verdeelt en van elkaar onderscheidt, is het complexe en mooie menselijke lichaam dat wij bewonen. the human Body Exhibition is een reis doorheen ons meest kostbare bezit, ons lichaam. Een reis die de kijk op het leven verandert. seconde na seconde werken onderhuids een hele reeks ingewikkelde stelsels en de erbij horende organen samen, om ons lichaam in leven te houden. the human Body Exhibition geeft een driedimensionale inkijk in al die stelsels, van huid tot bot, van kop tot teen. Dynamische specimens, van volledige lichamen en afzonderlijke organen, tonen hoe ons lichaam functioneert. afspraakBeursgebouw, Brussel

    C-mine

  • 22 vrIjE tIjD & GEZoNDhEID

    het fort van breenDonkzondag 24 maart 201314.30-16.30 u. 5 euro (inkom en gids)y

    Dat Belgi niet gespaard bleef van de gruwel van het nazisme, bewijst het Fort van Breendonk. het Fort deed tijdens WO ii immers dienst als concentratiekamp. in vier jaar tijd, van september 1940 tot september 1944, verbleven hier een kleine vierduizend gevangenen: aanvankelijk joden en 'asociale elementen', later politiek gevangenen, verzetsstrijders en gijzelaars. het gros ervan waren Belgen, maar in totaal werden er meer dan vijftien nationaliteiten opgesloten. hoe Breendonk aan zijn bijnaam 'kamp van de sluipende dood' komt, wordt tijdens onze gegidste rondleiding, al heel snel duidelijk.locatieFort van Breendonk, Brandstraat 57, 2830 Willebroek

    Mist, Mijn MoeDer en ik - voorstelling over DeMentie Met leen persijnMaandag 25 maart 201314-17 u. 10 euroy

    leen Persijn is een creatieve duizendpoot, zot van alles wat nog maar een beetje op een podium lijkt. toneel, cabaret, presentatie- en stemmenwerk, kleinkunst, ... ze deed en doet het allemaal. steeds groeiend binnen haar eigen onafgewerkte verhaal, steeds grenzen overschrijdend, blijft ze contact zoeken met de wonderlijke, maar ook pijnlijke buitenwereld. Zo brengt ze de erg aangrijpende voorstelling 'Mist, mijn moeder en ik', het verhaal over haar dementerende moeder. Over de ervaringen, over moeders falend

    geheugen, haar verward gedrag, haar onrust, achterdocht en agressies, maar vaak ook hilarische anekdotes. Ze vertelt echter ook openhartig over hoe ze zelf, met vallen en opstaan, met dementie leert omgaan. Een mooi en tegelijk triest verhaal, schoon en puur gebracht. locatieZaal sacco & Vanzetti, Zuidstraat 118, 1000 Brussel

    het flageygebouW in een nieuW kleeDjeDonderdag 4 april april 201314-16u. 5 euro (gids)y

    We krijgen de mogelijkheid om een blik achter de schermen van het vermaarde Flageygebouw te werpen. De infrastructuur werd aangepast met het oog op de nieuwe culturele invulling van het gebouw, maar ook in functie van haar unieke profiel en een polyvalent gebruik. Elke ingreep betekende rekening houden met het architecturaal en akoestisch patrimonium, dat gedeeltelijk geklasseerd is, n met de veeleisende behoeften van de 21e eeuw. De zaalcapaciteit van studio 4 werd

    uitgebreid door middel van balkons en de technische infrastructuur werd geoptimaliseerd dankzij nieuwe licht-, geluids- en filminstallaties; afspraakFlageygebouw, Belvdrestraat 27, 1050 Elsene

    pairi Daizazaterdag 27 april 201330 euro 35 euro (niet-leden)y

    Opstapplaatsen Brussel, leuven en halle (uren volgen later)In de prijs begrepenBusvervoer, inkom park, drinkgeld chauffeur, begeleiding, verzekeringen

    1000 jaar terug in De tijDzondag 28 april 201314-16 u. 12 euro (inkom en gids)y

    als er een dorp bestaat dat geschiedenis uitadement, dan is het Ename wel. Zo is er niet alleen de archeologische site met restanten van een benedictijnenabdij, maar is er ook het beschermde Bos't Ename. En dan zwijgen we nog over de prachtig gerestaureerde sint-laurentiuskerk en het provinciaal archeologisch museum, het 'pam'. als echte tijdsdetectiven, ontdekken we het vroegere gelaat van Ename en worden we nauw betrokken bij dat unieke erfgoed. samen met onze gids leggen we een bijzonder parcours af waar we kennis maken met de kerk, de archeologische site en het museum.locatie Pam Ename, lijnwaadmarkt 20, 9700 Oudenaarde-Ename

    Breendonk

    uitjes

  • vrIjE tIjD & GEZoNDhEID 23

    Dagje Maastrichtzondag 19 mei25 euro 20 euro (-12 jaar) 30/25 euro (niet-leden)y

    Maastricht heeft iets magisch over zich. al op weg naar deze stad zie je het landschap langzaam veranderen. De stad wordt omsloten door het limburgse heuvellandschap en doorsneden door de Maas. ingredinten die ervoor zorgen dat Maastricht aanvoelt als een bijzondere stad. Deze unieke sfeer vormt samen met het gevarieerd aanbod winkels, horeca en verborgen parels het aangenaam decor van deze daguitstap. Bij aankomst schepen we eerst en vooral in voor een boottochtje op de Maas, van waaruit Maastricht nog aantrekkelijker en meer pittoresk oogt. We varen langs de wijk cramique, het Provinciehuis en de st. Pietersberg met de beroemde mergelgrotten. Vlak voor de Belgische grens keert de boot terug naar het centrum van de stad. En daar, laten we Maastricht op jullie los! Ontdek het oude centrum rondom het Vrijthof, de markt en het OlV Plein. Kuier langs de vele speciaalzaken van de Wijck. Maak een verfrissende wandeling langs de kades van 't Bassin en neem daarna plaats op een van de vele terrasjes. Of laat je verleiden door de gastvrije en karakteristieke eetcafs, galerien, interieur- en designzaken die het Jekerkwartier rijk is. Programma 10 u.: boottocht op de Maas11 u.: einde boottocht en vrije dag in de stad19 u.: huiswaartsIn de prijs begrepenBusvervoer, boottocht, drinkgeld chauffeur, begeleiding en verzekeringOpstapplaatsenleuven, Brussel en halle (uren volgen later)

    Dagje DisneylanD parijszaterdag 25 mei 201370 euro 75 euro (niet-leden)y

    Disneyland Parijs is d plek waar alle kinderdromen uitkomen! alle ingredinten zijn er voor een spetterend dagje fun, parades, splinternieuwe attracties en nog veel meer nieuwe Disney-figuren.OpstapplaatsenBrussel, leuven en halle (uren volgen later)In de prijs begrepenBusvervoer, inkom park, drinkgeld chauffeur, begeleiding,verzekeringen

    over bonen branDen en branDenDe barista'szondag 9 juni 201314 -16 u. 10 euroy

    Ben jij ook een van die mensen die pas wakker wordt na een geurende kop kofie? Dan moet je zeker met ons mee op zoek naar de beste koffie, cappuccino, caffe latte, deca, koffie arabica of robusta in het centrum van Brussel. Want elk volk kende zijn eigen voorkeur om koffie te bereiden, koffiebonen te selecteren en te branden en al deze gewoonten werden meegebracht naar Brussel. Kom dus genieten en proeven van deze heerlijke koffiewandeling!afspraaklokettenzaal centraal station

    an nelissen nieuWe shoW 'De MoeDerMonoloog'iSM ViVa-SVVzaterdag 15 juni 201320 u. 13 euro 18 euro (niet-leden)y

    'als ik wist wat ik nu weet, zou ik dan opnieuw moeder willen worden?' is de vraag die an Nelissen zich stelt in haar nieuwe show 'De Moedermonoloog'. Met andere woorden: lachen met het moederschap dus, maar ook met kinderen, nieuw samengestelde gezinnen, schoonmoederschap, problemen door onze kinderen of door onze ouders, ... Over dat alles kan an bijzonder openharting zijn, ze heeft het namelijk zelf beleefd.locatiecc het Gasthuis, Gasthuisstraat 22, aarschot

    Maastricht

  • uitjes

    24 vrIjE tIjD & GEZoNDhEID

    Dagje parc asterixzaterdag 22 juni 201350 euro 60 euro (niet-leden)y

    Opstapplaatsen Brussel, leuven en halle (uren volgen later)In de prijs begrepenBusvervoer, inkom park, drinkgeld chauffeur, begeleiding, verzekeringen

    cirque Du soleil koozazondag 28 juli 201314 u. y

    Kooza vertelt het verhaal van de Onschuldige, een eenzame droevige man die op zoek is naar zijn plek in de wereld. tijdens zijn reis ontmoet de Onschuldige een reeks komische personages, zoals de Koning, de Bedrieger, de Zakkenroller en de vervelende toerist met zijn valse hond. Met Kooza keert cirque du soleil terug naar zijn roots. in de show spelen twee soorten traditionele circusartiesten de hoofdrol: acrobaten en clowns. Een voorstelling waarin kracht, kwetsbaarheid, lol en glimlachen, beroering en harmonie worden gebruikt om themas als angst, identiteit, erkenning en macht te verkennen. Een aanrader!Prijs kaarten cat. 3Zonder busvervoer:35 euro i.p.v. 45 euro voor volwassenen25 euro i.p.v. 35 euro voor kinderen (2-12 jaar)Met busvervoer:50 euro voor volwassenen40 euro voor kinderenOpstapplaatsenWe voorzien busvervoer vanuit leuven, Brussel, halle en Vilvoorde.

    locatieunder the White Grand chapiteau (naast het treinstation), Natinlaan, 8300 Knokke-heist

    braDerie rijselzaterdag 31 augustus 201315 euro 20 euro (niet-leden)y

    Vrij bezoek aan de braderie.OpstapplaatsenBrussel, leuven en halle (uren volgen later)In de prijs begrepenBusvervoer, drinkgeld chauffeur, begeleiding, verzekeringen

    WelcoMe@Marie's garDenzondag 8 september 201314-16 u. gratisy

    Voor wie het beu is om meer te betalen voor biologisch geteelde groenten is er goed nieuws! in de boomgaard en moestuin van Dimitri en alexandra groeien en bloeien de groenten, het fruit en de bloemen dat het een lieve lust is. in hun 'openluchtwinkel' staan niet minder dan veertig verschillende variteiten. Zo zijn er niet alleen de traditionele groenten en fruit zoals appels, aardbeien, sla en wortels, maar ook de vergeten groenten zoals pastinaak, snijbiet en patisson. alleen, al deze producten worden niet naar de winkels gedragen, maar wachten op jullie om geplukt te worden! handen uit de mouwen dus en komen plukken maar! aardappels, bloemkolen, courgettes, spinazie zijn maar een paar groenten die in september rijp zijn en geoogst mogen worden. En wat denken jullie ervan wat aardbeien, blauwe bessen en framboosjes mee naar huis

    te nemen? We krijgen eerst een woordje uitleg over het bedrijf, de akkers en hoe de pluk nu precies in zijn werk gaat om daarna zelf aan de slag te gaan! Een aanrader voor jong en oud!locatieMarie's Garden, Valkenweg 116, 3090 Overijse

    proeven van sprankelenD DijlelanDzondag 22 september 201314-16u. 9 euroy

    al in het jaar 1121 plantte hertog Godfried in leuven een wijngaard aan. Paul Vleminckx en an lefever deden dat in 1994 ook, ditmaal met een handje deskundige hulp van specialisten uit de champagnestreek. Eerst plantten ze in Oud-heverlee 21.000 wijnstokken aan, maar de wijn werd er zo goed gesmaakt dat dit al snel te weinig bleek. Vandaag groeien er op het prachtige wijndomein chardonnay Meerdael niet minder dan 60.000 druivenstokken. De edele chardonnaydruif leverde een mousserende Blanc de Blanc op, gemaakt volgens de mthode traditionelle. Een sprankelende schuimwijn met een zacht karakter en een delicaat aroma van lentebloesem en rijp fruit. Dat vraagt om geproefd te worden! Nog even geduld, eerst nog kennismaken met het bedrijf, de productie en het domein en dan ... proost!locatiechardonnay Meerdael, Monarkenweg 50, 3050 Oud-heverlee

  • vrIjE tIjD & GEZoNDhEID 25

    meerdaagse VerbLijVen

    WeekenD lonDen zaterdag 12 en zondag 13 januari 2013110 euro (suppl. single 35 euro)y

    OpstapplaatsenBrussel, leuven (uren volgen later)In de prijs begrepenBusvervoer, shuttle, overnachting in ****hotel (op +/- 20 km van centrum londen), ontbijt

    carnaval in venetiDonderdag 31 januari tot maandag 4 februari 2013275 euro (suppl. single 45 euro) y

    In de prijs begrepenBusvervoer, verblijf in ***hotel op basis van halfpension in lido di Jesolo, 2 maal overzet met de boot naar Veneti, gidsbeurt, verzekeringen en begeleiding

    WeekenD parijszaterdag 16 en zondag 17 februari 2013165 euro (suppl. single 35 euro)y

    In de prijs begrepenBusvervoer, overnachting in een ***hotel, ontbijt, bezoek aan het louvre en romantische dinercruise op zaterdagavond

    WeekenDje aMsterDaMzaterdag 23 en zondag 24 maart 201399 euro (suppl. single 45 euro)y

    In de prijs begrepenBusvervoer, overnachting in ****hotel op basis van kamer en ontbijt

    turkse rivirazaterdag 30 maart tot zaterdag 6 april 2013560 euro (suppl. single 110 euro)y

    kinderen320 euro voor kinderen onder 12 jaar op kamer van de ouders (max. 2 kinderen per kamer)In de prijs begrepenchartervlucht BRu-antalua-BRu,

    transfers vliegveld-hotel-vliegveld, daguitstap naar antalya met boottocht, verblijf in *****hotel op basis van all inclusive, begeleiding vanuit Belgi, annulatie- en ongevallenverzekeriing

    WeekenDje kentzaterdag 15 en zondag 16 juni 2013199 euro (suppl. single 50 euro)y

    In de prijs begrepentransport per bus, overzet met de shuttle, gids, 1 overnachting op basis van kamer en ontbijt in ****hotel, 1 avondmaal op zaterdag, alle bezoeken en toegangstickets

    anDorrazaterdag 20 tot zaterdag 27 juli 2013399 euro (suppl. single 80 euro)y

    In de prijs begrepentransport per luxe-autocar, 5 nachten in ****hotel op basis van volpension, wijn en water tijdens de maaltijden, uitstappen, begeleiding, annulatie- en ongevallenverzekering

    Amsterdam

    VakaNTIeBrOchUre

    al deze reizen vind je terug in onze nieuwe vakantiebrochure 2013. aarzel niet om deze aan te vragen!

    de aangeboden reizen worden georganiseerd door:

    1 VtF Belgi vzw: ondernemingsnummer 0460.969.536 vergunning categorie a 5336

    1 Ctt: ondernemingsnummer 0867.164.657 vergunning categorie a 6259

    H

    erv

    Le

    Gac

  • Leuke Luikjes

    26 vrIjE tIjD & GEZoNDhEID

    ecuadorhet internationaal solidariteitsproject dat we reeds sinds enkele jaren hebben met de vrouwenrechtenorganisatie Mujeres por la Vida (MMxV), bracht enkele collegas in oktober 2012 naar Ecuador.

    Opzet was om nader kennis te maken met de werking van MMxV, welke invloed zij hebben op zowel lokaal als nationaal vlak en zelf te proeven, te voelen en waar te nemen wie ze onder hun hoede nemen en op welke unieke manier ze dat doen.Daarnaast maakten we kennis met het breder sociaal draagvlak en kregen we, door heel wat bezoeken aan ziekenhuizen, ministerile diensten en organisaties, een goed beeld van de sociale zekerheid daar, de gezondheidszorg en de opvangkanalen.

    het werden twee bijzondere weken, die vaak het hoofd verwarden en het hart verwarmden. Een ervaring om nooit te vergeten! Danig onder de indruk van het land, zijn cultuur, zijn politiek en zijn inwoners (lees: sterke vrouwen) besloten we dat het zonde zou zijn mochten we al deze indrukken voor onszelf houden.Vandaar dat we door een reeks vormingen en workshops jullie willen betrekken bij wat we daar gezien, gehoord, geleerd en gevoeld hebben.

    Daarnaast nodigen we jullie nu al uit om ons een bezoekje te brengen op het Wereldfeest in leuven!

    samen met s'academie en ViVa-sVV nemen we jullie mee naar Ecuador. Kom de sfeer proeven en duik met ons in de maleta!

    Duik in De Maleta!gratisy

    tijdens deze vertelling hebben we het uitgebreid over het land in het algemeen en onze bevindingen in het bijzonder. allereerst bieden we jullie een korte toelichting over het ontstaan

    en de evolutie van ons project. Daarna krijgen jullie een kijk op het land aan de hand van een kort sociaal economisch overzicht. hierin hebben we het niet alleen over zijn inwoners en de landschappen, maar schetsen we ook het politiek en financieel plaatje van het land.En dan volgt ons bijzonder reisverhaal. Een sterk verhaal over sterke vouwen en sterke voorvechters. Een verhaal over veranderingen en processen. Over wankele systemen en maatschappelijke problematieken. Over jong zijn en oud worden. En omdat beelden vaak nog meer zeggen dan woorden, tonen we ook heel wat fotos en beelden. soms grappig, maar vaak ook pakkend en confronterend.

    last but not least verwennen we ook graag de innerlijke mens met enkele aangepaste lekkere natjes en droogjes!Wil je Ecuador beleven in je eigen land en ondergedompeld worden in de dagelijkse realiteit aldaar, dan is dit een unieke gelegenheid om niet te missen!data en locatiesDonderdag 14 maart 2013 - 14 -16 u.: Zaal sacco & Vanzetti, BrusselMaandag 22 april 2013 - 1416 u.: cc t Bolwerk, VilvoordeDonderdag 16 mei 2013 19.30-21.30 u.: socialistische Mutualiteit, aarschotDonderdag 23 mei 2013 19.30-21.30 u.: socialistische Mutualiteit, landen

    WerelDfeest leuven zaterdag 1 juni 2013 13 u.gratisy

    sterke muziekacts, sfeervolle eetmarkt en verfrissende bar, interessante thema-activiteiten en gevarieerde infomarkt. Dt is het Wereldfeest in een notendop! Voeg daar nog wat sfeervolle ambiance aan toe en je krijgt een apart sfeertje waar het aangenaam en heerlijk vertoeven is. in 2013 is het Wereldfeest bovendien aan zijn 25e editie toe, een jubileumeditie en ook wij zijn dit jaar van de partij! snuif je graag de sfeer van Ecuador op? heb je zin in een rondje dansen op de heerlijke ritmes van Ecuador? Of wil je wat van de wereld ontdekken? Kom ons dan zeker een bezoekje brengen en feest met ons mee! locatiePark De Bruul, leuven

    Wandelingen

  • vrIjE tIjD & GEZoNDhEID 27

    je liDkaart is gelD WaarD!y

    Op vertoon van je lidkaart van Vrije tijd & Gezondheid vzw, kan je genieten van diverse kortingen:

    arena sport nvhalensebaan 148, 3290 Diest5 % korting

    fitness demiester BierbeekBergstraat 10, 3360 Bierbeek5 % korting

    Body & VisionParijsstraat 44, 3000 leuvenKortingsbon van 10 euro

    Polysport ski snowboard Tennis hockeyMechelsesteenweg 153, 1970 Wezembeek-Oppem10 % korting

    jurlie sportMarkt 13-14, 1740 ternat10 % korting

    dorne sporthasseltsebaan 17, 3290 Deurne-Diest10 % korting

    Trampolineshopleuvensebaan 44, 3120 tremeloKortingsbon van 20 euro (bij aankoop van min. 50 euro materiaal)

    aikido met ki vzwKeizer Karelstraat 111, 1000 Brussel10 % korting op abonnement

    mB sportsteenweg op Brussel 258, 1780 Wemmel20 % op voetbalschoenen 10 % op toebehoren

    score 10 (Bodybuilding en fitness)Kroonveldstraat 21, 1020 laken25 % op abonnement

    thermen tadema in halle

    speciale arrangeMenten arrangement 1ingang thermen, gelaatsverzorging, manicure of pedicure en zonnebank: 55 euro ipv 62 euroarrangement 2ingang thermen, lichaamsmassage met essentile olin (30 min): 48 euro ipv 54 euro

    anDere voorDelenVoordelig tarief op maandag, dinsdag en donderdag van 10 tot 23 u.: ingangsprijs thermen 18 euro ipv 30 euro en gratis sessie aquagym ter waarde van 10 eurospeciaal tarief jaarabonnement: 400 euro ipv 450 eurolocatiethermen tadema, Ninoofsesteenweg 661, 1500 halle 02 361 10 20

    diVersen

  • 28 vrIjE tIjD & GEZoNDhEID

    saCadmie en Pratique

    VrIje TIjd & geZONdheId iN DE PRaKtiJKalgeMene voorWaarDen

    vrije tijD & gezonDheiD vzwMussenstraat 17-19, 1000 Brusseltelefoon: 02 546 15 09Fax: 02 546 14 54E-mail: vrijetijd.gezondheid@fsmb.beinternet: www.fsmb.beBankrekening: 310-1324312-57

    Wanneer kan je ons bereiken?We zijn elke maandag, dinsdag, woensdag en donderdag bereikbaar van 8.30 tot 12 u. en van 13 tot 16.30 u., vrijdag tot 15 u.

    liD zijn van vrije tijD & gezonDheiD vzW betekent1 tegen voordeeltarief deelnemen aan onze

    activiteiten1 verzekerd zijn tijdens de activiteit 1 nieuws krijgen over het aanbod

    liDMaatschapHet lidmaatschap is gratis voor de leden van de Federatie van Socialistische Mutualiteiten van Brabant en bedraagt 50 euro voor niet-leden.

    liDMaatschap en inschrijving activiteiten Om lid te worden, stuur je het inschrijvingsformulier (zie p.29) volledig ingevuld terug. dat kan per post, fax of e-mail. Let erop dat je het dateert en ondertekent. Of geef de ingevulde strook af in het dichtstbijzijnde FSMB-kantoor. Je kan je op dezelfde manier inschrijven voor activiteiten. Je kan ook telefonisch intekenen, op voorwaarde dat je ons daarna het inschrijvingsformulier toestuurt. Zodra wij je inschrijving ontvangen hebben, krijg je van ons een algemene bevestiging/factuur. de betaling gebeurt globaal of minstens n maand voor aanvang van de activiteit. Gebruik daarvoor het overschrijvingsformulier dat je van ons ontvangt.

  • vrIjE tIjD & GEZoNDhEID 29

    curieuze neuzen ik wens mij in te schrijven voor:c slaap-wel datum: .......................... locatie: .......................... c erfrecht datum: .......................... locatie: .......................... c De arabische lente datum: .......................... locatie: .......................... c het conflict isral-palestina datum: .......................... locatie: ..........................

    Workshops ik wens mij in te schrijven voor:c De zoete route datum: .......................... locatie: ..........................c toelichting, nek- en schouderschool datum: .......................... locatie: ..........................c Workshop nek- en schoudermassage datum: .......................... locatie: .......................... sportiviteiten en natuurWanDelingen ik wens mij in te schrijven voor:c spookjeswandeling za 16 maart antwerpenc kompastocht zo 21 april Mechelenc verdwenen havens zo 16 juni Boekhoutec in het spoor van den dikke zo 7 april Pamelc fruitvalleiwandeling zo 21 april Sint-truidenc De vijvers van elsene zo 5 mei Elsenec kruidenwandeling zo 29 sept Vilvoorde

    uitjes ik wens mij in te schrijven voor: +..... kind. +..... volw. c kazerne Dossin zo 3 febr Mechelen+..... kind. +..... volw. c expeditie c-Mine wo 13 febr Genk+..... kind. +..... volw. c er zit leven in de brouwerij za 23 febr Beersel+..... kind. +..... volw. c the human body zo 10 maart Brussel+..... kind. +..... volw. c het fort van breendonk zo 24 maart Breendonk+..... kind. +..... volw. c Mist, mijn moeder en ik ma 25 maart Brussel+..... kind. +..... volw. c het flageygebouw do 4 april Elsene+..... kind. +..... volw. c pairi Daiza za 27 april opstapplaats: ..........................+..... kind. +..... volw. c 1000 jaar terug in de tijd zo 28 april Ename+..... kind. +..... volw. c Dagje Maastricht zo 19 mei opstapplaats: ..........................+..... kind. +..... volw. c Dagje Disney za 25 mei opstapplaats: ..........................+..... kind. +..... volw. c koffiewandeling zo 9 juni Brussel+..... kind. +..... volw. c an nelissen - de Moedermonoloog za 15 juni aarschot+..... kind. +..... volw. c parc asterix za 22 juni opstapplaats: ..........................+..... kind. +..... volw. c cirque du soleil - kooza zo 28 juli opstapplaats: .......................... c eigen vervoer +..... kind. +..... volw. c braderie rijsel za 31 aug opstapplaats: ..........................+..... kind. +..... volw. c Welcome@Marie's garden zo 8 sept Overijse+..... kind. +..... volw. c proeven van sprankelend Dijlenland zo 22 sept Oud-Heverlee

    MeerDaagse verblijven+..... kind. +..... volw. c Weekend londen 12 en 13 januari +..... kind. +..... volw. c carnaval in veneti 31 januari t/m 4 februari +..... kind. +..... volw. c Weekend parijs 16 en 17 februari +..... kind. +..... volw. c Weekend amsterdam 23 en 24 maart +..... kind. +..... volw. c turkse rivira 30 maart t/m 6 april +..... kind. +..... volw. c Weekend kent 15 en 16 jun +..... kind. +..... volw. c andorra 20 t/m 27 juli

    leuke luikjes ik wens mij in te schrijven voor: +..... kind. +..... volw. c Duik in de maleta! datum: .......................... locatie: ......................................+..... kind. +..... volw. c Wereldfeest leuven za 1 juni Leuven

    Naam (1.) (2.)

    lIdNUmmer(s) VrIje TIjd & geZONdheId (1.) (2.)

    aaNslUITINgsNUmmer(s) fsmB (1.) (2.)

    adres

    Tel. gsm-NUmmer

    e-maIladres: Ondergetekende verklaart te hebben kennisgenomen van de algemene voorwaarden, die op eenvoudig schriftelijk verzoek kunnen worden bekomen, en deze integraal en zonder enig voorbehoud te aanvaarden.Ondergetekende verklaart de nodige betalingen te zullen uitvoeren, onmiddellijk na ontvangst van de bevestiging.Handtekening en datum:

    inschrijvingsstrook liDMaatschap

    Ja, ik wens lid te worden van Vrije tijd & Gezondheid:

    c ik ben lid van de FsMB (306), ik voeg hierbij een kleefbriefje van de mutualiteit. ik ontvang gratis mijn lidkaart.

    c ik ben geen lid van de FsMB (306). ik wens mij lid te maken en stort hierbij 50 euro. ik ontvang mijn lidkaart na betaling.

    Naam:

    VOOrNaam:

    adres:

    POsTcOde eN WOONPlaaTs:

    e-maIladres:

    TelefOON (OVerdag):

    gsm:

    geBOOrTedaTUm:

    kleefBrIefje NIeT VergeTeN!

    insChrijVingsfiChe aCtiViteiten