Teknik Chest Pass

  • Published on
    26-Jun-2015

  • View
    5.408

  • Download
    0

Embed Size (px)

Transcript

<p>Teknik Chest Pass Bola BasketOleh: Basuki Rachmad 07601241030 PJKR A FIK UNY</p> <p>MATERI Gerakan/ Sikap Awal Cara Melakukan Gerakan Gerakan Lanjutan Video ( Tampilan Gerak Lanjut )</p> <p>Gerakan/ Sikap Awal Posisi badan berdiri tegak Regangkan kaki sejajar bahu Pegang bola di depan dada dengan kedua tangan Pandangan lurus ke depan</p> <p>Cara Melakukan GerakanGerakan I Posisi badan agak direndahkan Salah satu kaki agak maju ke depan dan sedikit ditekuk Bola dipegang di depan dada</p> <p>Gerakan II Pandangan lurus ke depan Dorong bola dengan meluruskan tangan ke depan Kaki belakang lurus dan agak jinjit</p> <p>Gerakan III Pandangan tetap lurus ke depan Lepaskan bola setelah tangan benar-benar lurus disertai dengan lecutan tangan Posisi akhir telapak tangan menghadap keluar</p> <p>Gerakan Lanjutan Langkahkan kaki belakang ke depan sebagai tambahan power Terjadi gerakan follow throw atau gerakan lanjutan</p> <p>VIDEO( Tampilan Gerak Lanjut )</p> <p>Terima kasihBasuki Rachmad Alamat:Jaban, Sinduharjo, Ngaglik, Sleman mbethoe_goal@yahoo.co.id</p>