программа по волейболу шкурко в.а

  • Published on
    08-Jul-2015

  • View
    1.486

  • Download
    3

Embed Size (px)

Transcript

" " - " " " " " "" ""

--

: :

19.01. 2012 .

5 _________ ..

2

15-17

-: ..,

2012 - , , . , . , , , . , , , ; , - ; . , . , . , , , . - , .. , . , . , . . . , . : , , , . , . , , , . , , - , , . , , , , . , , , .. , . , , . . -- 81 - - . , -, , , , . - , - - .

. . , , . . , , , , , .

, , . . : - .

, , , .

: ; () ; I - XI . 1996 . ( .. .); ; , 33 .

: , - , - , . - , , . :1. ; : , , ; .2. .

3. .

4. , .:

1. , , .2. .3. ( ) , .4. , .:

1. ( , ), .2. , , .3. - : , , , , , , .

1. . , .2. (, ), , . 3. - (2 + 3 ), .4. , . , , , , .5. ( , , ) .6. , . , , . , , : , , , .7. ; - ( , , ); , .

, , : , , - ; ; , , ; , , , , , , , , ; , , , , , . - I - , , , . ( ): , ; , , ; , (, , , , ); ( , , , ); , , ; ; .-

(I )/

1

11-

2

11 -

3

11-

4, ,

11-

5

11-

6 .

312

7

51150

8

75174

9

4-4

10 , ,

6-6

1448136

(I ) / IXXXIXIIIIIIIIIVV

1

0,50,5

2 0,50,5

3 0,50,5

4, , 0,50,5

5 0,50,5

6 . 0,50,510,50,5

7 775836564

8 888989898

9 1111

10 , ,

: 144181614181216141614

(I )1. . . . (, , -, : , ). .2. . . . . , , , , .3. . . (, ). , . (, ).4. . . . , - . - . . , ..., .5. , , , . . , , . (, , ). , . . , , .

6. ( ). , . . . ( ) (1-2), (1,5-2), , , ( , ). , , . . : , , , , . . 50-60 . (2-3) 0-40. 60-100. 10, 56, 10x10. . 10 . , , . , . . , , , , . . . ; , , . , . . , , , .7. . . . . . . . . . . , . ( ). . , . . . ( ). , . : ( ), (, ). . . . ( ). 4,3,2. . (). - . , , . ( ). , , , ( 1,5,6) . . . , . . . , , ( ). , . . 3 2; ; , ; . . , . ( ). . : , , , . : 6 ; 6 . . ; , , ; . ( , , ).8. , . . . . . , . . . . , .9. . . .10. , , . . . , . , .

(I )

I .

:1. ; .2. , .3. .4. . :1. , .2. (, , , , , - ).3. .4. , .5. .6. - , .7. . (II ) II - . . , . ( ): , , (, , , ); ; ; ; ( ); ; , , ; , , , ; - , , .- (II ) /

1

11-

2

11-

3 . 11-

4

11-

5

11-

6

51249

7

1274123

8 .

642

9

88

10 , ,

.

- 1919

:21634182

(II ) / IXXXIXIIIIIIIIIVV

1

1

2 1

3 . .. 1

4

1

5 1

6 665656665

7 151514141014151515

8 . 1311

9 224

10 , , 1334322

: 2162424242424242424

(II )1. . - , . . . , , . . , . .2. . . , , . . 3. . . . (, , ). . 4. . , , . , - . , . . , , , . , . . .5. . . - . . . 6. . . , . . . - , , , , . . , , , , ( , ), . , . . 30 - 50 , 3 40 , (60, 100 ), 3 10. 5 60, (500 , 800 , 1000 , 2000 ). , , , . , . ( 3-5 ). . , , 7:7. , . . . , , . . "", "". , , , , . ( ). () . , . , , , . , . (1) . ( ) , , . . , , , , (10-20 ). , ( ), . , , . . , , -. () . 7. . , . . , . . () . . 4,3,2 , , , . . , . : (), (), . . . . . , . . , , , 1 5, . , 3 . . . , . , . , . , . 8. , . . . . . .9. . - . . .10. , , , . . , , . . (II )

II . :1. (, , ), .2. . :1. .2. , .3. ( ) .:1. .2. .3. .4. . . - , , . , , , . - . . , . , - . - : ; ; , , ; 10, 56 , 106; 6 ; 1-2 - ( ); ( ); : (3 ), (3 ), (3 ). , , , . , , , . . , ( , , , ), - .

, - . 1. . .. (, ) , . 50x50 , - . . ( , - ..).

2. . . . .

3. . - , , , . () , . .

4. 3x10. - . 10 3 . .

5. 6 5. , , , .

6. (1 ) - . - . - , , : , . - , , : , . 180 . . .

7. 4 , 5 6 (). 2.

8. . 92. 7 1, 7 - 1 ; ; , ( 1,2,3, 4, 5); ( 7). .9. . , , . , , ( ), 360 , (1 ) 1 ; , ( , - ). () - 10 . . .

, . . 15-16 . 3 2 . - . , , , . ( ), , . - , , , - - , . . . , , , . , . : ( ), (6-8 ), (3-4 ), (2 ), (1 ). : , , , , , ( ), . . 10-15 . . , . , . . , , , , , 7:7. : , , , , , , . (, ) . . . , . . , (, ) . . 15-16 . , , . . ( ) .

1. - . - . : , , , (, , ..), .2. () . - . , , , , .3. . , - .4. - . , , , , . : , , .5. , , .. .6. , .7. .8. - - .9. - . , , , . , , , . .- - . , - . . ; ; ; , ; , ; ; , ; - (, ), - .

. : ; ; , ; , ; ; . : (, , , ); (, ), ( , ), ; .

. : (, , ); (, , ); ; , ; ; , ; . , (, , ) , , , .

- , . , . , . , . ( )

Recommended

View more >