Apuntes ultimate

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    03-Jul-2015

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Apuntes ultimate para 1 de bachillerato

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<ul><li> 1. Apuntes Ultimate 1 BachilleratoAndres Mateo Martinez Proyectosef.wordpress.com</li></ul> <p> 2. Proyectosef.wordpress.com Andrs Mateo Martnez EFEl Ultimatees un deporte de NO-CONTACTO que recoge elementos del ftbol, del baloncesto y del rugby, sustituyendo el baln por un frisbee o disco volador y el rbitro por el espritu deportivo de cada jugador. Es decir no hay rbitro, por lo que la autorregulacin, tica y honestidad, son algunos de los valores que caracterizan a este deporte.Por lo tanto, un aspecto de gran importancia es que la filosofa del Ultimate est basada en lo que se denomina Espritu de Juego, que es algo similar a lo que se promulga en otros deportes como juego limpio. En el Ultimate, una falta intencionada es considerada un engao y una fuerte ofensa contra este espritu de deportividad. Sus orgenes se remontan al mbito universitario estadounidense de los aos 1960 y se introdujo en Europa a principios de los aos 1980. Es un deporte en el que los equipos pueden ser femeninos, masculinos o mixtos y para participar no hay lmite deApuntes Ultimate edad. Cmo se juega?Se juega entre dos equipos de 7 jugadores; se trata de avanzar pasndose el disco reglamentario (discrograft de 175 gr) entre los componentes de un equipo hasta anotar un gol. Esto se consigue cuando un jugador del equipo atacante recibe el disco, dentro de la zona de gol del otro equipo, de pase de un compaero. Dnde se juega? El campoes rectangular de hierba con unas medidas entre 100- 110m de largo X 37m de ancho. Tiene una franja central de 64m de largo y a los extremos se disponen las dos zonas de gol de unos 18-23m de largo.Lneas de metaLa versin ms recreativa del ultimate tiene lugar en la playa, en la arena seca, donde se juega 5 contra 5 en 75 x 25 metros (zonas de anotacin incluidas). 2 http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&amp;v=-bWFGLRywbw 3. Proyectosef.wordpress.com Andrs Mateo Martnez EF Cunto dura un partido? El partido finaliza cuando un equipo obtiene 19 puntos (siempre con diferencia de dos puntos, hasta que uno llega a los 21 puntos). Hay un descanso de 10 minutos cuando uno de los dos equipos alcance los diez puntos. Una variante sobre la duracin del partido es que se jueguen dos tiempos de veinticinco minutos. Cmo se empieza el partido? Los dos equipos se disponen cada uno en su lnea de meta. El disco est en posesin del equipo que defiende, que debe entregarlo (lanzarlo) al equipo atacante.Apuntes Ultimate El equipo que defiende levantar el disco para preguntar listo? y cuando el equipo en ataque responda si levantando un brazo, la defensa lanzar el disco lo ms lejos posible (dentro del campo). Entonces un jugador del equipo atacante recoger el disco para empezar el juego. Cmo se ataca/avanza? El disco debe desplazarse slo mediante pases; no se permite el autopase. Por lo tanto, no se puede correr con el disco en las manos. Cuando se recepciona se ha de parar y pasarlo a otro compaero, aunque se permite pivotar sobre un pie (como en el baloncesto). No se puede retener el disco ms de 10 segundos, de lo contrario pasar la posesin del disco al equipo contrario, que sacar desde ese lugar. Los segundos son contados en alto por el defensor. Hay que avanzar con buenos pases, sin dejar caer el disco a tierra, para llegar al rea que el otro equipo defiende. Cmo se defiende? Se defiende hombre a hombre (nunca dos contra uno), o tambin en zona. Al jugador que posee el disco se le cuenta en voz alta hasta diez (en ingls), por parte de la defensa, intentando que el equipo atacante no llegue a marcar en la rea que se defiende, por ejemplo, interceptando o anticipndose al pase. 3 http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&amp;v=-bWFGLRywbw 4. Proyectosef.wordpress.com Andrs Mateo Martnez EF Cundo se pierde la posesin del disco? Cuando el equipo atacante deja caer el disco a tierra por un mal pase o una mala recepcin Cuando no consiga pasar el disco antes de diez segundos Cuando la recepcin sea fuera del campo de juego Cuando la defensa consiga interceptar o coger el disco Entonces habr un cambio de posesin (turnover). Por tanto, y sin interrupciones, el equipo que atacaba tiene que defender su propia rea y el que defenda tiene que atacar. Cundo hay una falta?Apuntes UltimateComo no puede haber contacto fsico entre jugadores, con o sin el disco, cada contacto puede constituir una falta, pero no existiendo rbitros, cada jugador tiene que ser responsables de su propia conducta. Es por esto, que para jugar a Ultmate es imprescindible respetar las reglas y tener un alto nivel de honestidad deportiva. Si un jugador canta falta y el contrario no reconoce la falta o no llegan a un acuerdo, se repite la jugada desde el punto anterior donde estaba el disco. Pero si existiera contacto fsico pero no afecta el xito de la accin, entonces es desestimado. Es decir, se aplica la ley de la ventaja (Play on). Qu se hace despus de una llamada?Si alguien canta falta o hace una llamada (por ejemplo una lesin,... o un perro en el campo), todos tienen que parar y quedarse quietos (freeze) en la misma posicin hasta que se solucione el problema. Entonces el que tiene el disco puede empezar el juego otra vez. Clusula de capitanes Un juego puede ser jugado bajo cualquier variante de las reglas en unacuerdo mutuo entre los capitanes de equipo. En un torneo, dichas variaciones estn sujetas a la aprobacin del director deltorneo.Cosas tales como la duracin del juego, dimensiones del campo y el tiempo en el que un jugador tiene para pasar el disco pueden ser fcilmente alteradas a favor del nivel de juego. 4 http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&amp;v=-bWFGLRywbw 5. Proyectosef.wordpress.com Andrs Mateo Martnez EFLas otrasreglas importantes del Ultimate son: No se puede arrebatar el disco a un jugador. Cuando un disco cae al suelo o sale fuera de banda es falta del ltimo jugador que lo toc; saca el equipo contrario desde el lugar donde qued el disco o sali fuera. Es falta defender dos jugadores a la vez sobre un atacante. Si el disco lo cogen un atacante y un defensor simultneamente, tiene preferencia el atacante. Est prohibido el contacto entre jugadores; un defensor no puede defender a menos de un metro de distancia (paso) del atacante, ni golpearle la mano del lanzamiento.Apuntes Ultimate/Frisbee Cuando se comete una falta dentro de la zona de gol, el saque se hace desde la lnea de gol y fuera de la zona. Los jugadores pueden desplazarse libremente por todo el terreno, incluso las zonas de gol; no existe el fuera de juego. Cuando un equipo consigue gol, cambia de campo y hace el saque de puesta en juego, que se realiza lanzando el disco hacia delante y slo puede recibir el equipo contrario. Apuntes Ultimate Los cambios son ilimitados, pero slo se pueden realizar al final de cada punto (excepto lesin). El rodaje o deslizamiento del disco puede ser frenado, pero no puede ser avanzado a propsito en ninguna direccin.Tctica bsica del ultimate:Hay dos posiciones bsicas en el juego: Handlers: jugadores con muy buen manejo del disco, lo cual necesitan para moverlo entre ellos hasta que haya una opcin de pase hacia delante. Stack o Pistones: jugadores con menos capacidad de pase pero ms fsicos, ya que tienen que hacer cortes continuamente para dar opciones de pase a los handlers para avanzar el disco. Cuando estos jugadores se disponen en fila (vertical) se llama stack y cuando forman una lnea horizontal (respecto a la direccin del ataque) se llama pistones.En el ATAQUE, El handler con disco espera unos 5 segundos a tener opcin de pase hacia delante, que puede ser corto (opcin a) o largo (b). Si no lo ve claro, buscar un pase de seguridad (dump) hacia el otro handler (c). En la disposicin en stack, es el primero de la fila el que comienza la accin. Si no recibe se pone el ltimo. El que est segundo, en cuanto tiene el espacio libre, intentar otro corte tambin.5http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&amp;v=-bWFGLRywbw 6. Proyectosef.wordpress.com Andrs Mateo Martnez EF En la disposicin en pistones, es el jugador del centro el que comienza a moverse, y las alas reaccionan en funcin de su movimiento. En el dibujo, el central hace un corte corto y las alas largo.La DEFENSA se coloca en funcin del lado por el que queramos permitir el pase. El defensor del disco (marca) se pone tapando un lado, normalmente el izquierdo, por donde se hace el pase de revs (ms fcil) para permitir slo el pase de derecha (a priori ms difcil), y el resto de jugadores entre su atacante y el jugador con disco. Al lado que cubre el marca se le llama lado cerrado, y al que deja libre lado abierto.Apuntes UltimateTipos de lanzamientos bsicos Backhand flick o Revs: es el lanzamientonatural, agarrando el disco con todos los dedos, secruza el brazo por delante del tronco y se saca el discodesde el lateral del cuerpo. Se coloca el pie de esemismo lado por delante. Forehand flick o Derecha: se agarra el disco con dos dedos para lanzarlo como una piedra al ro. Los pies deben estar separados e igualados. Tambin se puede lanzar con el pulgar: Hammer: lanzamiento por encima de la cabeza con agarre de los dos dedos colocando el disco en vertical.6http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&amp;v=-bWFGLRywbw </p>