La paciencia en verano

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la virtud de la paciencia

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  • 1. La paciencia

2. Qu es? Hbito Pati: sufrir, soportar Paciente: el que soporta males Soportar con serenidad, sufrir con calma Resistencia con alegra 3. Persona paciente Sabe ser dueo de s mismo: 1. Su estado anmico no depende de lo exterior 2. Ayuda a soportar situaciones y personas difciles 3. Siembra paz en el ambiente 4. Edad: 1. No propia de gente joven 2. Se construye poco a poco 5. Pasado-presente-futuro 1. Ser paciente significa saber sacrificar el presente, poniendo la mirada serena y confiada en el futuro 2. Saber esperar y perseverar No se hunde por lo presente 6. El hombre maduro es aquel que ha sabido reconciliarse con su pasado. Ha podido superar, digerir e ir cerrando las heridas del pasado. Y a la vez, ensaya su mirada hacia el futuro prometedor e incierto Tranquilidad para esperar del futuro 7. Relacin paciencia/ Consecuencia de la fortaleza: Calla ante las dificultades Soporta las contrariedades Reinventa las desilusiones No es slo pasivo/Activo Una persona fuerte es una persona paciente Fortaleza 8. Tipos: 1. Paciencia con nosotros mismos 1. Reconocer que necesitamos tiempo para madurar 2. Espera con paciencia el progreso individual 3. Esfuerzo continuado 4. No se amarga imaginando sucesos futuros 9. Paciencia con los dems Activa: 1) Entender a los dems: Ir hacia el interior del otro : capto dnde y cmo ests 2) Comprenderle: (cumprehendere: abrazar) Te escucho Te acojo Tus defectos no son traba para la convivencia No te juzgo , no me apresuro a sacar conclusiones 10. Enrique Rojas: La personalidad inestable es aquella que, adems de no tener paciencia para aceptar a los dems como son, est cargada de susceptibilidad, requiriendo un trato tan delicado y especial, que es muy difcil no tropezar con ella 11. Paciencia con los acontecimientos Nunca salen las cosas previstas exactamente igual que cuando las pensamos 12. Obstculos 1.- Buscar lo inmediato Eficacia Precipitacin Nervios 2.-Enfados No es aguantarlo todo Qu ganas con enfadarte? 13. Obstculos 3) Protestar Habilidad de soportar pruebas sin murmurar No quejarse 4) Vencer el pesimismo Utilizar mensajes positivos 5) Cansancio 6) Desnimos 14. Cmo cultivarla? 1. Autodominio: voluntad 2. Pequeos vencimientos, sacrificio 3. Dominio del capricho: no depender de otras cosas, ser esclavos 4. Aprender a sufrir 5. Aprender de personas pacientes Antes estn las personas que las cosas 15. Cmo cultivarla? 7. Esperar con tranquilidad y comprensin, sin ponernos nerviosos. 8. Moderar las palabras 9. Adecuarnos a las circunstancias y personas No pedir ms de lo que puede dar 10.Perseverar 11.Recomenzar 12.Alegra 16. Cmo cultivarla? 13. Distanciarnos del problema en trminos emocionales para comprenderlo mejor. - No obsesionarnos 14. Distinguir entre metas generales y objetivos concretos y medibles 15. Comprender las causas: Qu te impacienta? Saber el qu te permite decidir el cmo. 17. Cmo cultivarla? 16. No te tomes las cosas personalmente, casi nunca uno ve el panorama completo. 17.Busca soluciones: es ms fcil echar las culpas, pero ms til buscar soluciones. 18. Crea momentos: oportunidades 18. Pgina de internet Algo de crecimiento espiritual : No importa de qu tipo, est comprobado que sirve. Desde la meditacin a la oracin, nada mejor para asumir una actitud diferente frente a los tiempos difciles. Ya sean de un instante o de largos periodos. 19. La vida no se trata de esperar a que la tormenta pase. Se trata de aprender a bailar bajo la lluvia