Ninja ninja

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    15-Jun-2015

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es solo saber moverse con estilo

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<ul><li> 1. <ul><li>solo es el arte de moverse con sigilo, precisin y eficiencia, sin necesidad de depender de aparatos que ayuden a la movilidad </li></ul></li></ul> <p>PARKOURhttp://www.hudba-sport.estranky.cz/img/original/5/parkour_big.jpg 2. </p> <ul><li>Es proveniente de la palabra "parcours lo cual significa recorrido esta forma de entrenamiento era usada para militares, policas, escoltas y dems personal de rescate, incluso bomberos.</li></ul> <ul><li>Incluso este arte de moverse con eficiencia fue usado por los antiguos, (arte ninja), estos usaban esta forma de movimientopara ser certeros a la hora de cumplir su misin, tambin era usado para el escapismo despus ejecutar la misin propuesta (asesinar),un gran porcentaje de la misin dependa del sigilo y la forma en que ellos se infiltraban y de la misma manera escapaban. </li></ul> <p>Terminologahttp://1.bp.blogspot.com/_54JjQRr3uNk/TOo-LLs0JpI/AAAAAAAAACA/M_nZck9tSPA/s1600/ninja.jpg 3. </p> <ul><li>Es la forma abreviada. </li></ul> <ul><li>TRACEUR: Es el que recorre y hace su propio camino.</li></ul> <ul><li>VEAMOS ALGUNOS TIPOS DE TECNICAS INVOLUCRDAS EN ESTE DEPORTE : </li></ul> <ul><li>GATO:</li></ul> <ul><li>Como pueden ver es fcil de hacer solo </li></ul> <ul><li>saltan el obstculo, y la piernas deben</li></ul> <ul><li>pasar entre los brazos sin tocar el</li></ul> <ul><li>obstculo.</li></ul> <p>Pk: http://victorsalgado.files.wordpress.com/2008/06/dsc_5575.jpg 4. </p> <ul><li>KONG:http :// newhavenninjutsu.com/images/kong1.jpg </li></ul> <ul><li>es similar al gatopero la manera en que lo</li></ul> <ul><li>haces es mas alargada ,pero se</li></ul> <ul><li>ejecuta igual. </li></ul> <p> 5. </p> <ul><li>DHAS :http://www.straighttothebar.com/images/posts/070821_dash.jpg </li></ul> <ul><li>Es similar a los anteriores pero en esta tcnica las piernas se estiran y salen primero que el cuerpo, y los brazos sirven de impulsoy solo estos hacen contacto con el obstculo . </li></ul> <p> 6. </p> <ul><li>ROLL:http://artiesanchez615.files.wordpress.com/2010/12/roll-tutorial.jpg </li></ul> <ul><li>Primero apoyas el brazo contra el suelo y te dejas llevar, y deja que el cuerpo haga el recorrido, brazo, omoplato, espalda, caderas y luego de eso te paras .</li></ul> <p> 7. </p> <ul><li>PLANCHA:http://sp6.fotolog.com/photo/38/54/55/yago_parkour/1237200315080_f.j </li></ul> <ul><li>Es solamente dar uno o dos pasoso sobre</li></ul> <ul><li>la pared y luego tomar borde de la pared </li></ul> <ul><li>y subir de manera rpida con los dos </li></ul> <ul><li>brazos, idntico como si estuvieras </li></ul> <ul><li>haciendo barras</li></ul> <p> 8. </p> <ul><li>PRESICION:http://a8.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc1/6529_125427428255_124657158255_2370010_6879106_n.jpg </li></ul> <ul><li>Es solo saltar de un punto a otro pero con la mayor precisin posible, este salto es de vital importancia para usarlo en espacios reducidos o en terrenos escarpados en donde no hay mucho espacio</li></ul> <p> 9. </p> <ul><li>Antes de hacer esta clase de ejercicios, debers hacer un calentamiento previo </li></ul> <ul><li>como: correr, hacer barras, bajar y subir escaleras, etc.</li></ul> <ul><li>Ok nos vemos pronto.. </li></ul>