Noti tenaflashmujer

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    12-Jul-2015

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  • Navidad es un momento en el que la familia se convierte en nuestro mayor sentimiento y cada tradicin es una oportunidad para volver a los recuerdos ms hermosos de la vida con gratitud, apreciando tambin el futuro como un gran regalo.

    Ese futuro lo construimos tambin desde los pequeos detalles: pasar ms tiempo con quienes queremos, viajar a nuevos destinos, encontrar razones para rernos a carcajadas o incluso empezar a vestirnos con nuevos colores.

    Para TENA, la madurez es el momento de soar con pequeos cambios cotidianos que se convierten en grandes futuros. Esperamos que todas las aspiraciones que nacen en esta Navidad florezcan en el 2015 y que disfrutes intensamente cada nuevo da.

    Editorial

    En esta edicinencontrars:

    7 formas dedesintoxicarse

    La madurezes una oportunidad

    para renovarte

    Boletn trimestral diciembre de 2014

    Diana Vahos M.Jefe de Mercadeo Relacional

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    PARA COMPARTIRNAVIDAD, UN MOMENTO

  • 7 FORMAS DE DESINTOXICARSEEl estilo de vida, la alimentacin, el estrs y el consumo de alcohol desequilibran nuestro organismo y hacen que nuestro cuerpo sea ms vulnerable a enfermedades, infecciones y virus. Ayudar a que el rin, hgado y los rganos que filtran los componentes nocivos que consumimos es una tarea fcil que puedes iniciar antes de las vacaciones de fin de ao. Nada peor que un malestar estando junto a la playa o la piscina.

    Estoy intoxicada?

    Siempre debes consultar con el mdico, pero ciertas reacciones generales pueden ser seal de alerta:

    Dolores frecuentes de cabeza Alteracin del sueo o insomnio Irritabilidad Resequedad en la piel Cansancio y falta de energa Gripas frecuentes Pelo sin brillo y uas quebradizas Problemas digestivos

    Consume durante un da caldo de verduras. El apio, la cebolla, el ajo, la zanahoria, el cilantro, los rbanos y las hierbas, aliviarn tu sistema digestivo.

    Limpias. Consume durante un da solo jugo y porciones de la misma fruta. Esto moviliza los rganos como la piel, pulmones, riones e hgado.

    Consume solo verduras, cereales integrales y productos bajos en grasa.Hierbas y t. Toma durante el da bebidas de apio, roiboos y t verde.

    Desconectarte. La tecnologa causa estrs y problemas de salud, cuando se excede.

    Usa sueros. Existen productos que aplicados de forma intravenosa purifican tu sistema digestivo.

    Un batido desintoxicante. Licua medio pepino cohombro, cristales de sbila y unas gotas de limn. Toma esta bebida en ayunas. Te ayudar a eliminar las toxinas de tu cuerpo.

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    Cmo desintoxicarme?

  • Cada dcada que pasa nos enfrenta con preguntas sobre nuestra edad. La vida se pasa muy rpido, pensamos mientras aumenta la numeracin. Cambiamos con el tiempo y cambia tambin nuestro empaque. A veces pensamos que porque ya llegaron los 40, 50 o 60 aos perdemos el derecho a vernos bien, cuando en realidad, la madurez es un gran motivo para vestirnos de autenticidad y confianza. Renovar nuestra apariencia es tambin un gesto de gratitud con el cuerpo que nos ha acompaado tanto tiempo.

    Empecemos con el pelo: debe tener color, brillo y movimiento. Un pelo sin vida puede ser sinnimo de falta de vitaminas, de oligoelementos (como el zinc) o sntoma de depresin.

    Si descendemos un poco llegamos a los ojos, el espejo del alma. Los ojos cansados pueden reflejar insatisfaccin y agotamiento. Unas bolsitas de t de manzanilla sobre los prpados ayudan a relajarlos, unas lgrimas naturales pueden darles hidratacin y algo de maquillaje puede ser la forma perfecta de devolverles su carcter llamativo.

    La boca tambin puede hablar sin decir palabra, especialmente cuando le falta una sonrisa. Una buena alimentacin con frutas y verduras mantiene los labios sanos e hidratados. Las cremas humectantes y la proteccin solar le dan vitalidad a tu boca.

    La madurez esuna oportunidadpara renovarte

  • A partir de los 40 aos se aumenta el riesgo de enfermedades en las encas, que pueden causar prdida de los dientes. La higiene bucal es clave, con seda dental, cremas para proteger las encas y enjuagues libres de alcohol. Cuidar tu dentadura es proteger el privilegio de sonrer.

    Y la piel? Es muy importante consentirla, porque en ella se leen los aos y las experiencias. En las lneas de expresin se revela la cantidad de sonrisas que has tenido en la vida. Mantener la piel humectada con cremas hidratantes y consumiendo agua, masajearla dos veces al da para estimular la circulacin, darle a diario un par de toques de rubor y tu rostro se sentir renovado.

    Vestirse no es solo cubrir el cuerpo, es expresar lo que somos. No hay que ver la edad como una razn para descuidar la vestimenta sino como un motivo para vestir como ms nos gusta. El algodn y el lino son muy aconsejables para la poca de la menopausia, por su frescura.

    La ropa interior siempre debe ser de algodn y evitar las fibras sintticas. Mantener un cuerpo sano es clave para lucir bien, por lo que el autoexamen debe ser una costumbre y encontrar buenos sostenes que se adapten al pecho tambin. La ropa interior apropiada es clave para que las camisas, vestidos y dems prendas se ajusten con mayor facilidad al cuerpo.

    Los pantalones son ideales a cualquier edad, incluso si tienes algn goteo y necesitas usar protectores. Simplemente recuerda que cuando tenas la menstruacin llevabas una vida normal,

    Qu te lo impide ahora?Esta es una invitacin a vivir un cambio de look, no extremo, pero s sencillo y lleno de actitud positiva, recordando que tu exterior habla por ti. Esta edad es una oportunidad para descubrirte a travs de tu estilo personal e invitar a los dems a acercarse a ti.

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    Para qu percha si el vestidoest roto decimos las mujeres.

    Una nueva imagentan llena de vida como t.

    Mara Francisca Echeverri HarryMD GeriatraAsesora de envejecimiento y vejez

    Las mujeres de hoy tienen una actitud diferente, como los nuevos empaques

    de la Lnea TENA Mujer:frescos, modernos y discretos.