Entrenamiento Ninja

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    15-Aug-2015

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<ol><li> 1. DESCRIPCIN BREVE Cmo entrenaban los ninjas, sus tcnicas de combate, con armas, sus tcnicas letales a mano desarmada, todo lo que necesitas para comenzar tu entrenamiento en el arte del Shinobijutsu. SHINOBIJUTSU La preparacin, el entrenamiento </li><li> 2. 1 EL NINJUTSU Ninjutsu fue desarrollado por grupos de personas, principalmente de la provincia de Iga, Koka y Shiga de Japn. A lo largo de la historia los ninjas han sido vistos como asesinos, exploradores y espas. Ellos se caracterizan principalmente por el uso del sigilo y el engao. Se han asociado en la imaginacin del pblico con las actividades que se consideran criminal para los estndares modernos. A lo largo de la historia muchas escuelas diferentes (ry) han enseado sus versiones nicas de ninjutsu. Ninjutsu fue desarrollado como un conjunto de tcnicas de supervivencia fundamentales en el estado en guerra del Japn feudal". </li><li> 3. 2 LOS NINJAS Los Ninja o Shinobi eran agentes especiales durante el Japn feudal soldados encubiertos y mercenarios contratados normalmente por los daimyo. Su papel se basaba en mtodos poco ortodoxos de la guerra espionaje, sabotaje, asesinatos, escolta, y en ocasiones lucha directa. Hay informacin muy antigua sobre los shinobi pero no fue hasta el siglo XV que fueron entrenados especialmente para este papel. Normalmente se entrenaban desde la infancia y dicho conocimiento slo pasaba entre miembros de clan o familia. Unos de los manuales ms famosos para los shinobi era el Bansenshukai escrito en 1676. Histricamente, la palabra ninja no era de uso comn, pero fue preferida por los occidentales, probablemente porque era ms fcil de pronunciar. Los clanes Iga y Kga describen familias que vivan en la provincia de Iga (actual Prefectura de Mie) y la regin adyacente de Kka (posteriormente escrita como Kga), llamada as por el pueblo que ahora se encuentra en la actual Prefectura de Shiga. En estas regiones aparecieron los primeros pueblos dedicados al entrenamiento ninja. Lo lejano e inaccesible de la regin a causa de lo montaoso jug un papel importante en el desarrollo del misterio alrededor de los ninja. Las tcnicas de un ninja se conocen como ninjutsu, pero es muy probable que anteriormente usasen este nombre como una sola disciplina, era ms bien para referirse a una serie de tcnicas de espionaje y supervivencia. Adems de las artes marciales, un joven ninja deba estudiar tcnicas de supervivencia y exploracin, as como informacin sobre venenos y explosivos. El entrenamiento fsico tambin era muy importante, lo que inclua correr largas distancias, escalar, tcnicas de caminar y nadar en silencio hay evidencia que tambin tenan conocimiento mdico. Hitsuke La prctica de distraer a los guardias causando un incendio lejos del lugar donde el ninja planeaba infiltrarse. Entra en la categora de Tcnicas de Fuego (katon-no-jutsu). Tanuki-gakure La prctica de escalar un rbol para esconderse entre las hojas. Entra en la categora de Tcnicas de Madera (mokuton-no-jutsu) </li><li> 4. 3 Ukigusa-gakure La prctica de echar lenteja de agua sobre el agua para esconder el movimiento del agua. Entra en la categora de Tcnicas de Agua (suiton-no-jutsu) Uzura-gakure La prctica de tomar posicin de bola y quedarse quieto para parecer una piedra. Entra en la categora de Tcnicas de Tierra (doton-no-jutsu) Kuji-kiri es una prctica esotrica que cuando se realiza con una serie de sellos o posiciones de las manos (kuji-in) dara al ninja poderes sobrehumanos. Una serie de dardos, picas, cuchillos y navajas, estrellas, etc. son conocidos en su conjunto como shuriken. Tambin solan usar arcos y algunos ninja hicieron sus propios arcos ms pequeos que los tradicionales yumi. Tambin usaban el kusarigama. Usaban algunas herramientas de jardinera como los kunai y algunos rastrillos como armas, de modo que si los descubran con estos, el ninja poda decir que no eran armas sino herramientas de trabajo, a pesar de que podan ser usados en combate. Veneno, makibishi, shikomizue, minas personales, fukiya, dardos envenenados, cido, etc. Usaban el happ, una pequea cscara de huevo rellena de polvos (metsubushi) para cuando deban escapar. Nota: los datos fueron extrados del siguiente sitio web: http://xcooljapanx.wordpress.com/2012/05/30/ninja-%E5%BF%8D%E8%80%85/ </li><li> 5. 4 COMO SER UN SHINOBI Necesitas mucho entrenamiento y dedicacin para conseguirlo. Lo ms importante es no ser visto. Por eso los shinobi hacen las misiones por la noche (es su mayor ventaja). Aprende a moverte silenciosamente y esconderte sigilosamente. Aprende a utilizar armas de artes marciales. Esto incluye sais, shurikens, katanas, cuchillos, abanico de acero, etc. Tambin es importante aprender a usar armas modernas y encubiertas. Corre una milla o ms todos los das para aumentar tu resistencia. Haz ejercicios como correr y arrastrarse, correr y esconderse, carreras de obstculos, abdominales, flexiones, escalar cuerdas, natacin y pesas. Estudia anatoma humana. La mejor forma de derrotar a alguien es conocer sus debilidades. Si alguna vez debes defenderte lo mejor es saber cmo incapacitar a tu enemigo el tiempo necesario para escapar. Intenta aprender diferentes tcnicas de combate para progresar en la lucha. No esperes convertirte en un verdadero ninja en una semana (los shinobis normalmente empezaban a los 5 6 aos hasta que tenian veinte y seguian para ser mejores. Con aos de experiencia y perseverancia se puede llegar a aplicar para situaciones de riesgo y/o autodefensa. Recuerda no utilizar tcnicas que impliquen lesiones graves o pongan en peligro la vida de otros. Si deseas aprender mtodos de combate militar adaptados al S. XXI, salos con responsabilidad, sentido, y protege con ellos a quien lo necesite. Evita la confrontacin y recuerda que la mejor victoria es aquella que se gana sin enfrentamiento. </li><li> 6. 5 ENTRENAMIENTO Medita 5 minutos, limpia tu mente de pensamientos; concntrate en inspirar por la nariz y en expirar por la boca; una respiracin profunda y constante, y una mente limpia, te prepararn para aprender Shinobijutsu. Trata de meditar al comienzo del ejercicio, para tener tu mente limpia cuando empieces a calentar el cuerpo. Corre todos los das, levanta pesas y ejerctate regularmente ya que un ninja debe ser capaz de correr rpidamente y saltar en cualquier lado. Precalienta 10 minutos carrera en el lugar o alrededor de la manzana por unos 5 minutos; ms unos 5 minutos (o 20 repeticiones) de flexiones, sentadillas, levantamiento de piernas, y flexiones inversas. Estira 15 minutos estiramiento de los grupos principales de msculos. Estira tus piernas y brazos para que tengas ms flexibilidad, con el tiempo podrs patear las partes superiores de los marcos de las puertas, lo cual es un truco muy til contra personas desprevenidas. Aumenta tu fuerza y tu flexibilidad. Puedes fortalecer los brazos haciendo flexiones, las piernas con sentadillas y la barriga con abdominales. Elonga. La flexibilidad es esencial para un ninja. Practica elongando los brazos y las piernas, y recuerda calentar los msculos antes de hacerlo. Aumenta la resistencia. Corre, trota para hacer ejercicios cardiovasculares. Trepa rboles, haz flexiones de brazos y practica el sigilo y el camuflaje. </li><li> 7. 6 COMBATE Golpea y bloquea durante 15 minutos. Hay una serie de golpes de puo esenciales que debers aprender para atacar efectivamente. Deja que el puo gua salga suelto; no cierres el puo sino hasta el momento del impacto. Todos los golpes deben terminar unas pulgadas detrs del objetivo; golpea a travs del oponente, como si fueras a atravesarlo. Patea durante 15 minutos diez repeticiones de cualquier patada alcanzarn para fortalecer tus piernas: mae-geri (patada delantera), mawashi-geri (patada giratoria). Conforme practiques las patadas, cada vez sers ms rpido hasta que puedas hacer una patada sin sombra, la cual es una patada tan rpida que tu oponente no podr verla. Practica con alguien durante 15 minutos. Encuentra alguien con quien pelear, y utiliza todas las tcnicas para pelear con El por unos 15 a 30 minutos. Al practicar combate cuando te ataquen golpea antes de ser golpeado; esto puede impedir el ataque, provocando dao por un mnimo gasto de energa. Si esto no es posible, muvete, cambia la distancia y/o crrete de la lnea de ataque, listo para contraatacar. Bloquea. No siempre es necesario bloquear con las manos. Sera muy poco prudente bloquear patadas medias y bajas con las manos, ya que as bajas la guardia de la cabeza y la dejas vulnerable. La mejor defensa es no estar donde puedas ser golpeado. Cuando ataques busca las debilidades y fortalezas de tu oponente. Dale una falsa sensacin de seguridad fingiendo un ataque, con lo que l usar su momento para bloquear; aprovecha para atacar con toda tu fuerza para dejarlo fuera de combate. Evita mirarle los pies o las manos. La forma de leer las patadas y los puetazos es mirar las rodillas y los hombros. Si miran a tus pies, agtalos y propina un puetazo a la cabeza. Los amagues son una herramienta muy til, pero son difciles de usar contra oponentes experimentados. </li><li> 8. 7 Trata de no ser el primero en golpear. No dudes. En otras palabras, si vas a patear, patea. De otra forma te detendrs y recibirs una patada, y perders el elemento sorpresa. Nunca subestimes ni sobrestimes a un oponente. </li><li> 9. 8 Practica todo lo que sepas al punto de que te salga naturalmente cuando llegue el momento de pelear de verdad. Usa un mueco de entrenamiento para pelear despus de precalentar. Tienes que ponerte en forma antes de aprender a luchar, ya que un nivel de fuerza es requerido incluso para los movimientos bsicos del Taijutsu. Trota y haz ejercicios de fuerza como sentadillas, lagartijas, abdominales, etc. Aprende respiracin bsica y tcnicas de meditacin. Combina puos y patadas en autodefensa utilizando energa interna para sacar fuerza. Busca tutoriales de Ninpo Taijutsu. Haz una especie de entrenamiento frente a la televisin o computadora, ve videos tutoriales de Daikentaijutsu. Practica tus movimientos con una bolsa pesada de entrenamiento. Aprender Taijutsu puede ser rpido en el sentido de tiempo pero necesitars hacer muchas repeticiones para poder lograr algo en tus primeros das de entrenamiento. </li><li> 10. 9 Debes conocer tus armas, practica desenvainndola. La espada ninja es recta lo que hace que sea ms lento desenvainarla. Empieza a perfeccionar el uso del shinobiken. Est diseado para apualar y clavar rpidamente a diferencia de la espada samurai que fue diseada para cortar. Debes ser capaz de moverte sin ser detectado hasta el momento justo. Probablemente pienses que todo lo que tienes que hacer es moverte lentamente y vestirte de negro, esto es un error ya que los ojos se basan en el movimiento, es decir, ves un objeto y te preguntas qu fue eso? lo ves moverse y reaccionas, y usualmente sabes lo que es. Tu cerebro actuar independientemente si tus ojos estn confundidos, es decir si miras en la noche un objeto en la obscuridad no tienes idea de lo que es, pero tu cerebro te dice que es una persona, una silueta, etc. Eso te causa miedo. Trata de que no te escuchen ni te vean. Qudate entre las sombras y muvete cuando nadie pueda orte ni verte. Evita quebrar las ramitas ya que estas son trampas de sonido que alguien podra escuchar hasta 300 metros si hay suficiente silencio. Las botas tabi son como pantuflas y puedes correr muy rpidamente con ellas, y estn hechas de goma y al correr haces poco ruido. Inclnate un poco para que puedas correr ms rpidamente con los brazos extendidos hacia atrs. Recuerda esto: la velocidad y la naturaleza son los mejores aliados de los ninjas. Entrena constantemente, puede tomar meses perfeccionar las habilidades bsicas pero vale la pena entrenar por aos. RECUERDA: Este artculo no es sustituto de un maestro de Shinobijutsu. Nota extrada de Cmo ser un verdadero Ninja: http://es.wikihow.com/ser-un- verdadero-ninja </li><li> 11. 10 EL NINJA Y SU ENTRENAMIENTO El entrenamiento comenzaba a una edad muy temprana y temporalmente se le apartaba de la vida normal. Prcticamente no se les enseaba tica moral, pues ms tarde poda suponer una "restriccin mental" para sus acciones. </li><li> 12. 11 Las salas de entrenamiento eran oscuras, con distintos tipos de clavos por las paredes de piedra. Cientos de horas se pasaban practicando sus desplazamientos encima de suelos que crujan, sin hacer un solo ruido. Su entrenamiento, que era realista hasta puntos ciertamente extremos, tomaba en consideracin cualquier tipo de circunstancia adversa que pudiera darse en una misin real. Perseguir un ninja supona la muerte en el noventa por ciento de los casos. Podan desaparecer delante de los ojos del perseguidor, siendo el picotazo de un dardo envenenado la siguiente sensacin que el "osado" reciba. Raramente el ninja era capturado, y en tal caso, la captura duraba muy poco tiempo, pues estos guerreros dominaban las tcnicas de escape de la misma manera que las de matar. Su entrenamiento, como se ha mencionado, era enfocado hacia la realidad. Sus tcnicas no parecan muy ortodoxas para otras artes, pero su fin no era la plasticidad sino la funcionalidad de algo que poda salvarles la vida. Estos entrenamientos especiales abarcaban una serie de aspectos importantes y vitales para la conservacin de su vida. Ejercicios sobre equilibrio, agilidad, fuerza, resistencia, etc. Uno de los primeros ejercicios que se enseaban a los jvenes estudiantes estaba destinado a ensearles a adquirir un autntico sentido del equilibrio. Se cortaba un rbol y se le quitaban todas las ramas. Se situaba a un metro aproximadamente del suelo. Los estudiantes jvenes tenan que andar sobre l, saltar, dar vueltas, sentarse, etc., sin perder el equilibrio y caer al suelo. Cuando la habilidad para mantener el equilibrio mejoraba, la altura a la que se situaba el tronco era cada vez ms alta, lo que produca con el tiempo un sentido de seguridad en el estudiante. Perda literalmente el miedo a la altura. Este entrenamiento poda salvarle la vida en misiones futuras, al encontrarse en un tejado o similar. El entrenamiento para la agilidad comenzaba con hacer saltar a los estudiantes sobre una cuerda suspendida de dos enganches. La naturaleza del material de la cuerda hacia el ejercicio ligeramente ms complicado de lo normal. Era un tipo de caa cubierta con puntas que provocaban dolor y hacan sangrar de forma fcil. En los niveles ms avanzados y durante el entrenamiento en otras facetas, el estudiante poda saltar sobre esta cuerda, que era colocada en la oscuridad o en lugares secretos. Este ejercicio proporcionaba al ninja la maestra de salvar obstculos que no podan ser evitados, excepto saltando sobre ellos. Uno de los ejercicios de entrenamiento ms importantes y usado para mejorar el aguante y la resistencia, era la carrera. El ninja tena que ser un verdadero corredor, no slo para escapar de sus perseguidores sino para llevar una serie de informacin enviada por sus seores. Antes de alcanzar los aos de la adolescencia, los estudiantes del ninjitsu tenan una capaci...</li></ol>